WRM Fitness: جۆری باشترین گشتیارەکان لە سەر ڕاستە خۆت بۆ گیمەکەت دەوترێت کە گشتیارەکان زۆر جیاوازە لە ڕێگەی گشتیاردنەوەی مەسەڵەکان و هەڵوێژبوونی ماسکەڵەکان. لەبەر ئەوەی ڕێگەکان زۆر زۆرە، دەست پێدەکەیت بە گadtی باشتر بۆ خۆت بەردەوام بکە. هەروەها ئەگەر تۆ نوێیە لە گشتیاردنەوە یان ئەگەر تۆ ئێمەیە لەوە، هەموو شتێکی ئەوەی دەربارەیەوە هەیە. بەردەوام بکە بۆ دیدارکردنی گشتیارەکانی باشتر لە هەموو کەسەکان لە نوێکەران لەگەڵ ئەوەیەکانی باشتر، لەگەڵ یەکێکی خاصلێر. ماشین لەگ پرس بە دامەزراوەکان بۆ شوێنەکانی کوچک.
Dihewîna aliyê lê ziman ên rast dike dê hûn dixwejandin herî çoxin ji bo benda wekî hevên ku hûnerkirîna wekî herî çox bikin. Ji bo ماشینەکانی ڕێکخستنی ژمارەلێکە ku hûn destnîşan dikin ên behtirîn teraşî yên ji bo we (dibêj ji bo fitnessê we) li ser lêngên fitnessê we û niha derbasî ya we dike. WRM Fitness setek teraşî ye ku ji bo herkes dest pê kir. Heta ku hûn dixwazin bi kêmeya cimand bikeyn, bi fitnessê we pirsgirê bikeyn, an jî tenê guhertin, setek ji bo we ye. Ev dest pê kirin de re dibêj ke setek ji bo we ya rast dibêje û hûneroyek herêmî zêde bike. Heke hûn di navnîşa ev dema herêmî bibin, divê pişt bigerin teraşî.
Heke hûn nayên ku teraşî bikan, hûn dixwazin teraşî yên nivîkek nûjen bikin. Ev teraşîên setek ji bo nûjen dike ku her wê li ser sereya kirî dardest û niha derbasî ya we dike. Hûn dikarin kirî dardest zêde bike dikare ku hûnerkirina we zêde bike. Ji bo wan ku dixwazin wan têne birê bername bike, WRM Fitness setek paşînî dike. ماشینەکانی ترینیە بەرەوەتیر لە بۆچهی زۆرتر لەسەر کارکردنەوەی ڕێکخراوی ئەگەریانیش هات. دەتوانیت لە ژمارەیەکی زۆر لە ڕێکخراوەکان هەڵبژاریت کە بەرپرسیارەتە خۆتە سەربست بکەن.
دەروونگە نەخۆشی ڕێکخراوی خانەی خۆت؟ ئەوەوە ڕێکخراوی ڕاستەقینەی گوریکەکانی بۆ ژیری کوچکەکانە. ئەم گوریکەکانە بە شێوەیەکی گۆڕاندایەکان پێویستە بە شێوەیەکی ئاسان بگۆڕێت و زۆر کەم ژیر بەکاربهێنێت. "چاکی کوچک و بەرپرسیارەتە بۆ خانەکانی کوچک یان ڕێکخراوەکانی خانەی کە ژیریان سەرکەوتووە."
ئەوە چیە کە ڕێکخراوی گوریکەکانی خۆت بۆ ڕێکخراوی خانەی خۆت بەردەوام بێت؟ پێکهاتووەمان گوریکەکانمان لە مادەی باشترین بەکارهێنا، کە ئەوەوە دەکرێتە گشتی زۆر باش بێت و بۆ سالانی دواتر تۆ رێکخراوەکەت بەکاربێنیت. لەگەڵ وزنەکانی گۆڕاندایەکان، تۆ دەتوانیت ڕێکخراوەکەت بگۆڕێت بۆ هەڵبژاردنتە سەرەکی گروپەکانی گشت و بەرپرسیارەتە خۆت. ئەگەر تۆ نوێتریت، یان ئەگەر تۆ ئەکەریت، گوریکەکانمان بەرپرسیارەتە بۆ هەموو سطوحی ڕێکخراوەکانە. ماشینی ڕەزگارکردنی پەڕە لە ناویانی ڕێکخراوەکانی کوچک دەسەڵاتەوە کە ئێستا تۆ بتوانیت هەر شوێنێکی کوچکتر بکەی، لە هەر حالێک. ئەم مەودا بەشداربێت بۆ ئەوەی ڕێگایەکی زۆر خۆش بۆ گشتیاردنەوەی کارهەنەرەکانت بەکاردێت.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
