چرخههای ورزشی راهێكی باشە بۆ مانەوتن لە شێوازێكی توند و تەندروست لە ناو ماڵەکەتدا. بەڵام هەموو ئێستا و وهكو، دەتوانن کێشەیان بەسەر بچێت کە دەتوانێت بە ئاسانی لە بەکارهێنانی ئامرازەکە دەربکەویت. لەوانەیە پێدالەکان چەقبن، یان دیسپلەی شاشە...
Dîtinên din
بە شێوەیەکی ڕاست ماشینی ورزشی بەکاربهێنیت دەتوانێت زۆر ئاسان کوالیتی تەندروستیت بگۆڕێت. ئەمە تەنها سواربوون و پەداڵکردن نییە؛ شتی زۆر هەیە لەسەر ئامادەکردنی ماشینەکە بۆ جەستەکەت، نەک ئەوەی چۆنت سواری دەبیت. WRM Fitness فێردهکات...
Dîtinên din
دوچرخههای ورزشی ڕێگایهكی ئاسانه بۆ چالاکی و نەچوون بۆ دەرەوەی ماڵ. ئەوان چاکتركردنی توانای ورزشیت، لەناوبردنی كالۆری و بەهێزكردنی لەگەکانت پێشکەش دهكهن. زۆر كەس ههن كه دهیانهوێت دوچرخه ورزشی باشترین بگرنهتهوه لە ٢٠٢٥ بۆ...
Dîtinên din
ئەلیسای بایسیکل ڕێگایەکی خۆشە بۆ ئەوەی دڵەکەت بە شێوەیەکی باش بپارێزیت بەبێ ئەوەی بەندەکانی جەستەت ببڕن. پێڵەکانت دەچن کاتێک بە بایسیکل دەسوڕێن، و جەستەکەت لەسەر سیدان دەکەوێت. بۆیە دەتوانی ماوەی درێژتر وەرزش بکەیت بەبێ ئەوەی...
Dîtinên din
هەڵبژاردنی دوچرخە ورزشی دەتوانێت قورس بێت، تایبەتی کاتێک زۆر هەڵبژاردە هەیە. ئەگەر لە ساڵی ٢٠٢٥ دوچرخە ورزشی بکڕیت، شایەد ئەوە بتوانێت یارمەتی بدات کە بزانیت چی بەڕاستی گرنگە. WRM Fitness دڵنیا دەکاتەوە کە دوچرخەکانیان جۆرە جیاوازی پێداویستییەکانی کاربەرەکان دابین دەکەن.
Dîtinên din
سەرنجڕاکێشی تەنشین و پاشگەزکردنی کارایی لە ماوەی دوانیدا گرنگی هەبوونی دیسپلەی تەنشینی سەرنجڕاکێش لە ئەلیکترۆنیکی مۆدێرن دیسپلەی تەنشین لە ئەلیکترۆنیکی مۆدێرن کە ئێستا بە شێوەیەکی زۆر گرنگە، جێگەی ئەو پانەلە دوگمەییانەی کە کەس ناتەواویان کرد بووە.
Dîtinên din
دەستپێکردن بە تەنیا کردن: فێربوونی سایکل و میتريكە سەرەکییەکان چییە سایکلی تەنیا کردن و جیاوازی لەگەڵ سایکلە ناوخانەییەکانی تر سایکلەکانی تەنیا کردن بە شێوەیەکی بنچینەیی سایکلی ناوخانەیی دامەزراندووە بۆ کاتژمێری زۆرتر لە سەر ماڵ. ئەو شتەی کە جیاوازی پێدەهێنێت لەو...
Dîtinên din
جۆری چوارچێوە، شوێنی ساکە و دۆخی کەسی سوار لە ئاسنای بایسکلە سەیرکردنی ئاسنای سەیرکردنی سترینگی ستریندراو زۆر هاوشێوەی بایسکلە سادەیە، لەگەڵ چوارچێوەی عمودی و پێداڵەکان لەژێر ئەو شوێنەی کەسێک دانیشتووە. کاتێک کەسێک سواری دەبێت، بە شێوەی طبیعی هەوڵ دەدات پاشەکەوت ببات، کە ...
Dîtinên din
زانست و فایدەکانی هاوتەلەبکردنی کاردیۆی سایکلێکی ورزشی لەگەڵ پشترواندنی هێز. زانستی دواوە ئەوەی کە کاردیۆ و پشترواندنی هێز لە سایکلێکی ورزشیدا هاوتەلەبکرێت. کاتێک خەڵکی سەرکەوتنی سایکلێکی ورزشی لەگەڵ پشترواندنی وزە بکەن، لەوانەیە جەستەکانیان گونجاندن بکەن...
Dîtinên din
ترساکاربوون لەسەر فایدە کاردیۆڤاسکولەری سایکلە چڕکاوەکان. فایدەکانی سایکلی ورزشی بۆ تەندروستی کاردیۆڤاسکولەر. سایکلە چڕکاوەکان جۆرێکی نەرمی کاردیۆ دابین دەکەن کە دڵ دەبات و میزانی ئۆکسجینی دەربارەی ماسولکەکان زیاد دەکات. توێژینەوە...
Dîtinên din
چۆنیەتی و دروستکردن: سایکلە چەقچەقەکانی مینیمالیست لە دژی سایکلە بەهێزکەرەکانی ئاسوودەیی ساختەی فرەیم و شوێنگیرانی فلایویل لە سایکلە چەقچەقەکاندا لە دژی سایکلە بەهێزکەرەکان زۆربەی سایکلە چەقچەقەکان هەڵگری فلایویلی پێشەوەیان هەیە کە لە نزیکەی ١٥ تا ٤٠ پاوەند دا گونجانراوە، ئەمەش زۆربەی...
Dîtinên din
پاراستنی تەندروستی هاوسەنگی لە کاتی بەکارهێنانی دوچکەی ورزشی کاتێک فعّالیت دەبینیت. بۆچی دوچکە ورزشی بۆ کەسانی کە زۆریان ئازاردانی یان کەمبوونی جوڵەیان هەیە، گونجاوە؟ کەسانی کە ئازاردانیان هەیە یان ئەوانەی جوڵاندن بۆیان قورسە، زۆربەی جاران سوودی گەورەیان لە دوچکە ورزشی دەبینێت لەو...
Dîtinên din
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY