سلام بەدوستان! ماشینەکانی ڕەسەی دەرەکەوتنی WRM Fitness تەنها هەڵبژاریت؟ ئەوان لەسەر ئەوەی خۆش نیەکەیان بێت و تۆماریت بەرز بکەن و زۆرتر بەداخات! ماشینەکانی ڕەسەی دەرەکەوتن بۆ سازکردنی گەشە بەهێزە و ئەمڕۆ دەستپێکەمان بۆ ئەوەی چۆن کار دەکەن، ئەنجامەکانیان، چۆن هدفەکەنتان بەردەوام بکەن، و کارکردنی ڕاستەقینیان بۆ بهترین نتیجە لە کۆمەڵبوونەکەنتان. بیایە شروع بکەین!
ماشینەکانی ڕەسەی دەرەکەوتن ڕووداوەکانی جسەت بەردارن و زۆر زۆر بەهێزە لەسەر سازکردنی گەشە. پێیان بۆ نموونە، ئەگەر ئەوەیت دەسەڵاتی لە لایەکانت بەرز بکەیت، ماشینی bicep curl بەکار هێنانیتەوە. لە لایەکانی ڕێگەکان، ماشینی leg press بەکار هێنا توانە. ماشینی کارەکی بایسیکل تۆ راگرتووە کە سەر ماسکەکانی هەڵبژارەوە کە دەخواو تەشیک بکەن.
هەندێک لە سودەکانی کاربکردنی ڕێکخراوەکانی ئەوەڵدان هەیە. ئەوان دەتوانن لە سازکردنی ژمارە و بهێزکردنی سطحی ژیاندووریتەکەت پێشکەوتووە. بە کارهێنانی ئەوان ماشین ژمارەیی خولەک بەردەوام، دەستکەوتە مەزگیرتر، دەستپێکەوتە زۆرتر و هەروەها دەستکەوتە نەخۆشتر. وە هەروەها ڕێگەیەکی خوشبووە برای ئەوەی ئەکتیڤ و ژیاندوور بیت!
ئەگەر دڵنیایت بخوێن چەند هدف سلامتی داری، کاربکردن لە ماشین پای سلامتی دا تۆ راستی بدات. ئەم ماشینانە تۆی هەلاوەکان بکاردێنێت ئەگەر دڵنیایت بخوێن وزن خۆت بکاهێنیت، ماسکول بنا کردووت، یان تەنها سطح سلامتیت بزیاتر بکرێت. تۆ زیاتر نزیک به هدف سلامتیت دەبیت لەسەر ئەمە.
لێرە دەستیپێکی گام بە گام لەسەر کاربکردنی ماشینان لەگەڵ WRM Fitness بۆ بەرزکردنی وزن - پێش لە دەستپێکردن، ماشینەکە لەسەر ارتفاع و کامفۆرت خۆت ڕاستبکە. پێشانتر بەرەوە بکە و وزنەکە بەرگرێتەوە لەو کاتەی تۆ زۆرتر شوێن دەکەیت. ”دڵنیایت بخوێن لە ماشینەکە بەکاربێت و ماسکولەکەت ڕێک بکە، و یادبدەرێتەوە کە هەوا بکە“، دکتۆر هێلەر وازی کرد.
ئەگەر دڵنیایت بخوێن ئینستراکشنەکەت بگشتێنێت، ماشینەکانی بەرزکردنی وزن ڕێگایەکی ڕاستەقینەیە لێرە بکەیت. سوداگیری کۆمەڵەیان دەتوانێت تۆی هەڵبووە و ماسکولەکەت بە ڕێگایەکی نوێ کاربکەیت. ئەگەر بە دوای خۆت بەردەوام بکەیت لە کاربکردنی ئەم ماشین بۆ پرس کردنی لایەکان , دیاریت بکە ئەگەر قوڵەت، هەستنامەیەکەت و سەرچاوەی جیاوازی ژێرهەڵێت. بییە و بینی ئەوەی چۆن تۆماریت دەبێت لە WRM Fitness!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
