ئەیتە دڵنیایت لە کارکردنەوەیەکی بەهەمت بکەی بۆ ئەوەی سەرکەوتوو بێت؟ ئێستا WRM Fitness ماشینی سەیکلی کارسازی جیم هەیە. ئەم ماشینی ڕەنگیارەیە کە دەتوانێت تۆبە گشتی ڕێکخراوەکانی گەرم بکات و کالوری بکات و سەرکەوتووی ژێرەکەت تەندرست بکات. بیشتر بخوێن بۆ ئەوەی بزانی چۆن دەتوانیت لەلایەن لە ماشینی سەیکلی جیمدا بە ئاسایی فیتنس بکەی!
ماشینی گیم خواردنی WRM Fitness یەکێکە لە بهترین ڕێگەکانیە بۆ سوزاندنی کالوری زۆر لە کاتێکی کەم. پێدان بە زۆری ڕێکخراو، دڵت بە زوومی ڕێکخراو و تۆ زیاتر بخۆش بووە. ئەمە تۆیان دەداتەوە بۆ ئەوەی بە زۆری ڕێکخراو ڕێدان، شەڕدان، یان سەرچاوەی سەرەوەی سەرەوە بکەیت بێ هەوڵەکان. ماشینی گیم خواردن بۆ رۆتینەکەتی کارهێناکی گەشتن بەساز بکە ئەگەر دڵنیایت ئەوەی کەسەکەت بکەسێنێ و لە فەعەلیتەکەت بەهێزتر بێت!
ئەوەرکردن یەکێکە لە کارگەهەکانی نزیکە سەرچاوەیەکە. هەرکەس ئەوەرکردن بەکاردێت، لەبەر ئەوەی سطحی شەوازی خۆی تەنها نییە. پێش ئەوە، بە کارهێنانی ماشینی ئەوەرکردنی زانکۆی WRM Fitness دەتوانیت بە شێوەیەکی سەربەخۆ بە شێوەیەکی سەربەخۆ دەستپێکەیت بێکارهێنانی زانیاری ڕەکەکان، ئەنجامەکان یان ئەنگاڵەکان. لە ماشینێکی ئەوەرکردنی زانکۆدا، دەتوانیت شەوازیت ببڕیت بە شێوەیەکی سەربەخۆ، هەروەها ئەگەر لە دوای ڕەکەکەوەت بێتە یان لەلایەنیەکی یەکەمیەکەوە بەکاردێت.
دەست دەکەین بۆ ئەو کلاسەکانی ئەوەرکردنی دروستەکانی ژێرمەزن! ئەگەر ماشینێکی ئەوەرکردنی زانکۆی WRM Fitness بەکاردێت، دەتوانیت کارگەهەکەت بە شێوەیەکی باشتر بنوسێتەوە. هەیە گزینەکانی ڕێکخستنی نەخشە، سرعت و کاتی ئەوەرەکەت. هەروەها دەتوانیت موزیکێکی دوورەکەت یان یەکێک لە سەریالەکان ببینیتەوە لە حینی ئەوەرکردنە. پێویستە ئەمە چییە لەت؟ لەبەر ئەوەی ئەوەتە دەستنێسێت و دەستەواژەیەکیت دەکات لە دوورەکەتەوە!
ئەگەر زمانی تۆمەت نیە، بەڵام دڵنیایت لە کارکردنەوەی ڕێکخراوەکانی ئاسانی بکەی، لەگەڵ جیمی WRM Fitness دەتوانیت لە ماشینی سەیکلدا کاریگەری. هەروەها دەتوانیت ژمارەی زۆری کالوری لە وقتنی کوتایەکدا بکەی لەگەڵ کارکردنەوەی ڕێکخراوەکانی ناونیسەکانی باش (HIIT). هەروەها دەتوانیت چارەسازی بکەی لەگەڵ پاشی ئەوەی دەستی خوارەوە لە سەیکلکردن و وقتنە کەمەکان → بۆ ئەوەی کارکردنەوەی گومەشەکەی بکەی بە نتیجەی باش. دواتر ئەوەی لە جیمدا دەستپێدە، بەرەو شوێنی ماشینی سەیکلی جیم بۆ کارکردنەوەی باش!
KU
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KY