لەوەی ئەوەی گرێڕێکەوەیەکی ڕێگەیی بێت، ئەوەیەی لە سەرچاوەی باشبوونەوەی ئیدەیەکەت و ئەوەیەی تۆ دەبێت فیتم بێت و خۆت بخوێت. ئامادەیییەکانی ڕێکخستنی ژمارەلێکەوە ڕاستەقینەی خۆیان هەیە. تۆ تەنها دەبێت ئەو گرێڕێکەوەیەکان بکەیت کە لەگەڵ تۆ کارێکی باش دەکەن. WRM Fitness گۆڕانکاری زۆرێک دەدات بۆ ئەوەی تۆ دەستپێکەوە بکەیت لە سفری سەرچاوەی باش بوونەکەت! بەکارهێنانی ئامادەیییەکانی ڕێکخستنی ژمارەلێکەوە تۆ دەدات بۆ ئەوەی ماسکول بیت و سەرکەشتەکەت بەرز بێت. ئەوەش دەکات سەرکەشتەی عەظامەکەت بێت. ماشین لەگ پرس بە دامەزراوەکان , کاتێک بە خوێی ڕووبەری دەکات دەتوانێت جیاری ئەندامەکان وەکارهێنان و دامەزراوەکان بۆ هەژماری. هەروەها دەتوانێت لە سەرچاوەی باڵانس و شوێنی باشتردا هەڵبژێرێت. ڕێکخستنی باڵانس - ڕێکخستنی باڵانس یان ڕێکخستنی دامەزراوەکان زۆر لازمە دەکات لە باشترین و شێواندنەوەی فیتنس و باشتر بوون.
لەوەی ئەوەی هەڵبژارد دیسکەکانی ڕێکخستنی ژمارە تەواوکاری. چی دەخوێت بەرچاو بکەیت؟ کامەڵەکانی چی دەخوێت بەرز بکەیت؟ ئەنجامەکانیان: WRM Fitness ڕێکخستنی جیهانی ڕێکخستنی ژمارەیەکی ڕووبەری ڕووبەری هەیە لەسەر ڕێکخستنی ژمارەیەکی ڕووبەری. هەموویان هەیە، هەروەها ئەگەر دەخوێت بەرز بکەیت باشی گشت، پایەکان، یان شوێن.
سەدەکان کوچک لە ناو خۆردنی هەیە و بەکارهێنراون لە سەر ڕەقەمەکانی دەرماندن، ئەمە بەڵگەیەکەتەی کە ئەگەر لە تەنیابی بەکاربێنیت، دەتوانیت خۆت بەهەمەکانیش بەردەوام بکەیت و زۆرتر بێت. تەنەکەت دەبێتە شێوەیەکی نوێ بدۆزیت و دەکاتە پێشخەوانەکەت بەرز بکات. ماشینی تەنیابی لە سەرەکی دەتوانێت پێشکەسەکەت بۆ دەستپێکردنی ژمارەیەکی تەنیاب بکات. لە دوای داواکردنی چند مەه، دەتوانیت پڕۆگرامێکی زۆر جیاواز ببینیت!
کەسەکان زۆر لەوacheلەی گشت بەکارهێنن لە کاتێکدا کە هەموو شێوەیەکی تەنیابیتەوە. ئەوە دەکاتە کارەکەت بەرەو سادەتر بێت، چونکە دەتوانیت چەندین تەمرەکە بکەیت لەگەڵ یەکێک ماشینەکانی تەنیابی . دیاریت بکەرێت لە زانیاری ڕێکخستنی ژمارەلێکەوە، بۆ ئەوەی هەموو جسارتەکەت پشیبێت لە کاتێکی کمتر. ئەوەمانەیە کە تۆ لەگەڵ کاتێکی کمتر لە سالوندا و کاتێکی زیاتر بۆ کردنەوەی شتانەکانی خوشبخت.
هەر چی ئەوەی هدفەکانت بۆ سەرچاوەی باشبووە، ئامادەیییەکانی نوێتری ڕێکخستنی ژمارەلێکەوە تۆ راگرتن بکە. ئەگەر تۆ دڵنیای ئەوەی ژمارەلێکەت بپێزیت، ماسکول بینیت یان سەرچاوەی باشترێک بخوێت، WRM Fitness ماشینەکانی ڕێکخستنی ژمارەلێکە ئەوەیەی تۆ بیرکاریت. لە دامەزراوە و ئەوەی دەربارەیەوە، تۆ ئەو هدفەکانی سەرچاوەی باش بوونەکانت دەتوانی تەواو بکەیت و بەهەمەتەوەی خۆت بیت.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
