ڕێکخستنەکانی ماسکەکان بۆ بدڵەکانی سەرکەوتووە، لە کوڕەکەدا بیکە! هەموو چیزێکەت ئەوەیە، ئەو دامبلە ٣٥ کیلۆگرامەکان— بە شەوازی خۆت، ئێستا دەگەڕێن! ئەم وزنە نەخشابەکانی نوێی WRM Fitness بۆ کەوانەکەوتن جیاوازە کە دڵنیایەکانی خۆیان بۆ بەرەوستبوونی زۆرتر و باشتر دەنگێنن. بێ کاتباز کردنەوە، بیایە بەردەوام بکەم بۆ داناکردنی چۆن ئەم دامبلەکان دەتوانن هەدایەتەکەت بۆ بەرەوستبوون برسێنێن!
کاتێک دووبارە یەکێم بە ٣٥ پاوەند دامبەل لەسەر دەدەرێت، دەتوانی بینی چیا زۆرەکە. بەڵام نەخۆشی نەکە! ئەمە ماشین لەگ پرس بە دامەزراوەکان پێکهێنراون لە باشی تۆ لەگەڵ کۆمەڵکردنی گشتەکانت بکەیت بێکارهێنانی زۆرەکە. زۆر بەکار هێنا و دامبەڵەکان لەلایەن خوارەوە دەڕوات و تۆ دەبینیستە سەبارەتی هەر کەسێک دەستەپێکەوە.
ئەو ئەوێتەکی 'کار'ێکە، چونکە لە دوا نخست بەکاردێنین ماشینەکانی ڕێکخستنی ژمارەلێکە (لەبەر ئەوە کە لە دواتر لەسەر هەڵگرتنیان خۆشەویستن، پاشان لە وزنەکانی تر لەسەر خوارەوە سەرجەمەکانیان وەک ئەوەیان خوارەوە دەبن. تۆ شێوەیەکی تەواو بۆ گشتکردنی گەڕەکەت بەکارهێنانیان دەتوانیت، لەسەر لەوانەکەت لەگەڵ باجەکەت لەگەڵ مەزگەنەکەت. تۆ هەموو ماسەڵەکەت بە چندین شێوەیەکی ھەڵوەردەکراوەکان — لەسەر کەسەکەتدا لەسەر هەموو جیاپەیەکاندا بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا، سکواتەکان، و پرسەکانی شەقڵ — بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا دەتوانیت.
ئەگەر تۆ گیمێکی کەسایەتی ھەیە، یان ئەگەر تۆ یەکێکی نوێ دروست دەکەیت، ئەوا دامبالەکانی ٣٥ پاوەندەکان لەسەر ئەوەی گشتکردنەکەتدا ئەوەیەکی تەواوە. تۆ ئەم وزنەکانە بۆ چەندین شێوەیەکی تر بەکار دەتوانیت، ئەوەیەکی تەواوە لەسەر هەر گشتکردنێکەتدا. ماشینەکانی ترینیە بەرەوەتیر بەکارهێنانی ئەم دامبالەکانە تۆ دەتوانیت لەسەر هەموو ئەو هدفەکانی فیتنەسەکەتدا تەنها بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا بەرەو بەرزبوونی قوڵەک، کاردو، یان تەنها بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا بەرەو بەرزبوونی قوڵەک، کاردو، یان تەنها بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا بەرەو بەرزبوونی قوڵەک، کاردو، یان تەنها بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا بەرەو بەرزبوونی قوڵەک، کاردو، یان تەنها بە زانیاری گشتکردنی گەڕەکەتدا بەرەو بەرزبوونی قوڵەک، کاردو.
ئەو دامبلە ٣٥ کیلۆگرامیانە بەرەوست لەسەر ئەوێکەی پیاوەکان و هەروەها کەوانە! باشتر بوو ئەگەر تۆ نوێبەت بخوێنی بەکارهێنانی ڕێکخستن بێت یان زۆر کاتێک بەکارهێنا، ئەم وزنەکان دەتوانن تۆی سەبارەت بکەن و ڕێکخستنەکانەت بۆ سەرچاوەکانی نوێتر بگەڕێن. خۆت بە دامبلە ٣٥ کیلۆگرامی WRM Fitness بەرزبکە و لە کاتێکدا دەدیت گۆڕینەکان ببینیت!
دامبلە ٣٥ کیلۆگرامی WRM Fitness دەتوانێت تۆی بۆ هەدایەتی ژمارەیەکیت برسێنێت، هەر چیت بێت. هەر چیت هەدایەتەکەت بێت— دەستپێکردنەوەی چەندک، سازکردنەوەی ماسکەکان، یان ڕاستکردنەوەی شێوەی ژیان— ئەم وزنەکان دەتوانن تۆی بۆ ئەوە برسێنێت. ئەگەر بەڵێبێت — چەند کاتێکدا ئەم کارەکە بەرەوست بێت؟
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
