Ჰეი აქ! ასე რომ, მზად ხართ წასავალი single arm bench press-ით? ეს არის სასიამოვნო გზა ძალიან და ფიტი სხეულის მიღებად! თქვენ ისწავლებთ, როგორ უნდა შეასრულოთ single arm bench press სწორად, ისი სასიამოვნოები წრფივი ღერძის წვევა , რამდენიმე საბაზისო ტიპი მეტი ძალიან გაკეთებისთვის, ჩვეულებრივი შეცდომების აVOID-ი და single arm bench press-ის ვარიაციები. მოგვიანებით!
Ახლა როდესაც იცავთ როგორ არის WRM Fitness single arm bench press, მოგვიანებით განიხილოთ რატომ არის საშუალება თქვენს სავარჯიშოში. აქ არის რამდენიმე ინგრედიენტი:
Თუ მოყვანილი შეცდომების შესახებ განიხილეთ და სწორად ასრულებთ ვარჯიშს, მაქსიმალურად გამოიყენებთ თქვენს ტრენინგზე, რათა უსაფრთხოდ გადარჩეთ გზაზე თქვენს ფიტნეს მიზნების მიღწევისთვის.
Განიხილეთ, რომ შეგიძლიათ ასრულოთ WRM Fitness ინკლინირებული ნების ჩამოწერა რამდენიმე გზით, რათა გერი გადარჩეთ გზაზე განსხვავებული მუსკულური ჯგუფები? აქ არის რამდენიმე რჩევა გამოცდისთვის:
Ნეიტრალური ხდომილებით WRM Fitness Single Arm Bench Press: როდესაც თქვენ მართებთ press machine gym თქვენი ლურჯი გვერდით, ეს უნიკალურად მიზნებს თქვენს სახლში და ხელებს.
Ეს ვარიაციები გეხმარებათ თქვენს სავარჯიშოებში ინტერესის შენარჩუნებას და ყველა თქვენს მუსკულებში ახალი გზებით. სცადეთ სიტინგის ლეგ პრესის მაशინა და ნახეთ, რამდენად ძალიან შეძლებთ გახდენა!
KA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
