Დარწმუნდით, რომ სიტყვის და წონის ჩასწორება მოგეწონს. იგივე არის საჭეზე ჯამინდებისას ბენქი ფეხები მარცხენა მხარეს და მარჯვენა მხარეს მიწაზე და მიიღეთ მარკერები ერთი განმავლობით. შეიცვათ თქვენი სახლი ბენქის თან და შეკრულეთ თქვენი ნაკვეთი. როგორც გამოთქმავთ, ნახეთ მარკერები გარეთ გამოწვეული თქვენი ღვინიდან.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Ფიტნესი Თუ ეს მაशინას ხშირად იყენებ, შეგიძლია განავითარო თвоი ხელები, ღვთის კუთხე და სახლი. რезультатების მიღებად, საჭიროა გამოიყენო სწორი წონის რაოდენობა და ასევე ჰქონდე კარგი ფორმა.
Ღვთის კუთხის ბენჩზე მუშაობისას Press machine , სცადეთ წარმოიდგინოთ, რომ შეხები თქვენს ღვთის კუთხის მუსკლებს, როგორც შორის გადააგრძელებთ მანიპულატორები. ეს განახლებს თქვენს ღვთის კუთხის მუსკლებს და შექმნის
Მზად ხართ თქვენი სავარჯიშოები შემდეგ დონეზე გადაადგილებად? WRM Fitness Chest Bench Press Machine არის კარგი სავარჯიშო ინსტრუმენტი, რომლითაც შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი ხელები, ღვთის კუთხე და სახლი მაღალი და ძლიერი.
Განდარტყმის მანქანით ძლიერი ხდების გარკვეული გზაა წონის პროგრესიული დამატება დროის განმავლობაში, რათა უყურო თქვენი კუნთი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტიპის განდარტყმის საშუალებებიც.