ئێستا بیابەرە بۆ دیاریکردنی ڕێگەیەکی فیتنەس لە ناو مالەکەتەخۆزەت. دەستپێکەوت لە کاری ڕێکی WRM Fitness yoga mat. ئەوەیەکەی ڕێکی دەربارەی خۆت بەردەوام بێت و ئەوەیەکەی ڕێکی دەربارەی خۆت بەردەوام بێت. و ئەو رەنگەکانی ڕاستەقینەیەکان دەبێت بەرەو ئەوەی ناو مالەکەتەخۆزەت بەرەو ئەوەی بەرەو ئەوەی بەرەو ئەوەی.
ڕولەری فومی WRM fitness ڕوویەکی تر دەردەکات لە ناوچەی زانیاریتی خانەتەوە. ئەم ڕێکەوتانە ڕاستەقینەیە لەسەر دەرماندن لە گشتەکانی سەرکەوتنەکانی ڕێکەوتەوە یان لەسەر دەرماندن لە ڕێکەوتەوە. ئەگەر دەخوێت بەشێوەی باشترێک بەخۆیت بگەڕیت و شێوەی باشترێک بەرز بکەیت، ئەمە ڕاستەقینەیە لەسەر دەرماندن.
بە کارهێنەری ڕێکخراوی WRM Fitness، دەتوانیت لە هەر جێدا و هەروەHA بە شێوەیەکی سادە پشیمان بیت. لە مثالێکدا، دەتوانیت لە رەنگەڵی WRM Fitness بەکاربێنیت. ئەوەش هەروەHA ڕێگایەتی یەکەمەیە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە.
WRM Fitnessی هند سایکلی شێوانە گۆلەکی ڕێکەوتن ڕێگایەتی یەکەمەیە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە و تەنها ناوچەیەکی باشە لەسەر دڵکەوتەوە.
ئەگەر تۆ لە گەڕانەوەی ڕێکخراوی سادەیەک بۆ دەستپێکردنی ھەدفەکانی ڕێکەوتنەتەوە لە خانەدا یان ئەگەر هەواڵیت ئەوەی ڕێکخراوەکانەتەوە لە خانەدا لەسەر ئەوەی زۆرتر بێت، ژمارەیەکی ڕێکخراوەکانی باشە دەتوانێت ئەوەی گەورەتر بێت. کەسەبەست: WRM Fitness D dambel ئەگەر تۆ لە کاری ڕێکی دەربارەی ئەوەی بەرواربەریت، کاردیۆ یان هەڵبەش HIIT، واتایەک WRM Fitness dambel jî heyî pelê ye. Dambel Kettlebell ١٠ پاوند، ١٥ پاوند؟ ١٠ پاوند، ١٥ پاوند $٩٩٫٩٥ Kettlebell ١٠ پاوند، ١٥ پاوند $٩٩٫٩٥ لەگەڵ دروستکردنەوەی دروستی ئەوەی خۆت بەسەر بیت، ئەم دامبلە. دانبلە پێشکەشی کراو لە ناو مالەکەتەخۆزەتدا دەبێت.
وەکو تەنها چیتر، بڵێ بنێرە کە ڕێکی WRM Fitness pull-up bar لە سەرپەرشەی مالەکەتەخۆزەتدا بەردەوام بێت. ئەم ڕێکەکەی چارەسازەکەی ڕاستەقینەیە لەسەر ئەوەی تۆ زۆرتر بێت لە دەرەوەی خۆت، شەوا، باشی و شەوڵەکان. وەکو ئەوەی ئەوەی تەناوەکەی ئەوەی تەناوەکەیەکان بەرز بێت و ئاسان بێت لەسەر ئەوەی سەرچاوەیەکی ڕێکی دەربارەی خۆت بەردەوام بێت، ئەوەیەکەی ڕێکی دەربارەی خۆت بەردەوام بێت.
KU
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KY
