An uirlis traenála is fearr: WRM Fitness 40 lb dumbbell bench presses ar dhroichead íosaithe . Tugann an tréith seo duit cuirfeadh scileanna, fheabhsú níos láidreach, agus míleata saorthréithe a bhaint amach. Is féidir leat é a úsáid ar son do pháirtithe nó i gcás.
Cuir é seo leis banc peile píobair go dtí do chlár chun fiacla neamhspleách a chruthú. Is féidir úsáid an cuilge le cúpla scileanna éagsúla, cosúil le bicep curls, phréas uillinn, agus squats. Agus le haghaidh go bhfuil díobhacht sna n-imeartha atá agat, is féidir leat eile grúpaí glúine a scolb agus tá sé seo cabhrach don ghnás do ghlúineacha i gcás measa idirghéag.
Is íomphórtach é seo do shráidéalaíocht sa bhaile nó sa ghlám. Tá sé beagán agus éadrom a chur isteach. Is féidir a dhéanamh san teach gan costais ghníomhach glám. Gan clár soithicheach — ní hé sin ach gabh é pras dumbbell incheaptha ard agus tosaigh ag obair amach nuair a fheiceann sé is fearr duit.
A 35 lb dumbbell tabharfaidh sé cabhrú duit chun neart agus comhlíonacht a fhorbairt má bhain tú úsáid uait an cuil acu go colm. Rognaigh cuil atá nua-nua ach nach bhfuil impossant agus breiceáil é sin i gcónaí mar a bhaileann tú níos láidre. In éineacht leis sin, forbróidh tú gutaí agus measfaidh tú do chomhlíonacht go colm.
Leis an mbumbail seo ó WRM Fitness, faigh an fear is fearr ionat. Cúpla nó go bhfuil tú ag lorg tosú a dhéanamh ar mhuic, ag cur le haistear, nó ach go bhfuil tú ag iarraidh bheith fit amháin, an ualmhéad 35 uncá is féidir leis gach rud a dhéanamh. Má úsáideann tú é go comhthuiseach, tabharfaidh na ntuairimí agus na fothrabhálacha uirthi léi feabhsú níos láidreachtúla agus sláinte nádúrtha duit.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
