Gach Catagóir

Inchneál idirthosach le hathruithe

Tá an WRM Fitness low incline dumbbell press ag obair ar do chosán, do shroicthe agus do lámh. Ag úsáid dumbbell bench presses ar dhroichead íosaithe ínsead do barbell ligann duit gach taobh den chorp go héifeachtaí. Tugann sé sin cabhair ar do ghnás a bheith cothrom. Díríonn an t-éiceáid seo freisin ar do chomhthéarmas, ag tonnadh agus stabhlú do lár.

Conas Díriú ar do Phhorm le hInchneál Idirthosach le hathruithe

Nuair a bhfuil tú ag déanamh preas dumbbell i gcás íseal, ba chóir duit fanacht ar mhatraí a bhfuil sé íseal faoi théideal. Glac úsáide le dumbbell i gceann amháin, do lámha chun ciall síos, agus do lámha srianta suas os cionn do chroí. Fan go mall ag titim na ndumbbell síos chuig taobh do chroí, agus bí do ngluaiseachtaí beaga níos lán isteach chun do chorp. Brúigh an brú scailpthe ar thomhas suas arís go dtí an pháirt tosaigh, ag brú do chluasa amach ag an tosaigh. Agus nuair a brúidh tú na ndumbbell suas, cuimhnigh a thabhairt amach; agus nuair a laghdúidh tú iad, cuimhnigh a thabhairt isteach. Trí bhform éilimh a úsáid, is féidir leat an gníomh seo a dhéanamh níos bainte agus níos slán.

Why choose WRM Fitness Inchneál idirthosach le hathruithe?

Categóirí pródaithe díchcheart

Níl tú ag fáil an rud a bhíonn agat ag lorg?
Tosaigh ar chomhrá le nó sínigh chuig ár n-choinníollaithe chun tuilleadh eolais a fháil.

Iarratas Ar Phost Níos Fasta

Cuir Isteach