دڵنیایت بە زۆرتر بوون و ماسکولێت زیاتر؟ هەڵبژاردن: ماشین پشکەڵێکی بەرەوستەی دەرەوە! ئەم ماشین عەجیبەیانی توانێت تەنها بۆ بەرزكردنی سایز و قوای ماسکولێتەکەت بەکاربهێنێت. چۆن ماشین WRM Fitness Clear the Way Incline Bench Press Machine توانێت هەدفەکانت بۆ خۆشبوونی فیتنس بەدەست بدات.
ماشین پشکەڵێکی شوێنی تر ڕێگایەکی باشە بۆ هەموو شوێنی تر. پشکەڵێکانی ڕاستەوخۆ بەردەوام بە فاصلەی زیاتر لە درووستکردنی شوێن و لەسەرەکان، دەوترێتەوە کە پشکەڵێک بەردەوام بە زاویەی نوێ بێت بۆ هەموو قسەکانی شوێنی تر. ئەوە دەکاتەوە کاری شوێنی ترەکەت بەشێوەیەکی زیاتر باش بنێرێت! بەخراویتەوە لە سەلامەتی خۆت و بەدەست دێنێرەوە لە کۆمەڵگەیەکی باش بە هەمان شێوەی کارکردنی باش و کارکردنی وزن.
ئەگەر تۆ دەست نەوەی ئەزموونی ڕێکیت، یەکێک لە بهترین ئەحاسەکانە ئەوەی پلەکانەکەت دەربڕێتەوە سەرەتایی و سەرەوەستی - ئەوەی ئێمە "پامپ" دەوترێت. ماشینی پرسیارێکی لایەن تۆیەکەی هەیە کە بتوانێت پلەکانەکەت لەبەریشەکەی خۆی بەردەور بکەوە بۆ ئەوەی ئەو پامپەیەکە بگیرێت. دروستیەکانی ژمارەیەکی تر بەهایەوە بەدار بکە یان سەرەتاڵی بکە؛ تۆ دەبێت ئەو پلەکانەکە بەرەوست بگەڕێت!
دڵنیایت لە ڕووی چەق و پێوانەی ئەستێ؟ هەرچیژە کە ماشینی پرسی بەنچی لە زاویەیەکی دەوربەر بووە، کارێکی خۆشبووە! ئەگەر لە زاویەیەکی زۆرتردا دەست پێ بکەیت، ئەوە ڕووی سەرپەرشەکانەتەوە. پرسی بەنچی لە زاویەیەکی دەوربەر لە تربیتەکەت گرنگ بکە و دەست نەخۆشەکەت ببینیت!
تۆ باید خودت بە فەردوونی خۆت گرتەوە لەسەر مەشک و زۆرتر بیت. ڕێگایەکی ئەوەی تۆ ئەمە کەیت، لە ماشینی پرسی بەنچی لە زاویەیەکی دەوربەرە، کە ئەتاوەیە لە وزنی زۆرتر بکەیت. ماشینی پرسی بەنچی لە زاویەیەکی دەوربەر نیە ڕێگایەکی تر، پێشەم بەکارهێنانی ژمارەی خۆت بکەیت!
ناوەڕاستی ئەویرەی مصر لە ریزگەیەکیتدا دەخواێت بڕووی مەشکی خۆی بکات. بە شێوەی سازی لەماشینی ئەم پرسەکانی بنچەکە بە دامبل لەسەر وێنەکەیەکی تر بەکاردێنەوە و تربیتکردنی بابەتەکانی تر لە ڕوویت، ئەوە دەستنێسە لە سەلمەکردن و پارێزکردنی مەشکەکەت. دەستپێکردنەوە بکە سایکلی شێوانە پشکەڵێکی بەرەوستەی دەرەوە لە ڕێگای ئێمە بۆ کاری شوێنی تر!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
