دڵنیایەت لەسەر ڕێکخراوەکەت دەکەوێت؟ رەکی ڕەکەوتنی فولدینگی WRM Fitness چییە کە تۆ دەگەڕێزی! ئەم گەرەپۆشەی نوێ ئاسانی ڕێکخراوەکەت لە ژێرمالەکەدا.
Ev bi kar e bar ku li ser çêkerdan û girêkên din di bidin dike. Herêmî binivîsî ya vê ya pêk dibe hêla ku hûn kurt bi herêmî ye. Bi kar hene yên navberdar li ser her du pozîsyon. Cem kar, dizayn, û werthe, hêla bi kar hene da ku hûn dikarin ji nivîsandin û veşandin di ziman de 60 chîrok. The سایکلی شێوانە s û Rack çêkerdanê ya gorîn ji bo kasc ekî ya biçûk e amade ye, lê dixwe ber ku wan çêkerin û bench press û girêkên din di bidin dike. Berî dar 41 "Ciwanî 38" Bilindî 58" Derengiya girtîn 48" Navberdî di pozîsyonên duwa de li ser çêkerdan. Ji kerema xwe rakê bi kar bike û were şandkirin di kêşe ya bir neberek ya an li serdîst de paşê bikin. Ev super hêsan e! Ne li ser têbikirina alatên kirî ya nehatiye.
NOTES: The پرسەکانی بنچەکە بە دامبل li herîma vertîkali bi rûnek hilbijartin, li ser gymê xwe ya jîana binêre. Li dawî square tube balance dikare bi wekheftin ku hûn di shikandinê de pirsgirê bikin. Hûn dikarin girêkên din ziyadeyek were bike (çavkirin, peshkiranî yên bank, çavkirinên jorîn). Hûn dikarin bi vebijarkên giring veguhezh bikin û muskelên din veşartên, tenê ji bo dasînakên taybetir.
E wê pişt dike, ê ku yek em êdî ya bêtir li ser rackê çavkirinê veşandina be. Ev wê li her dem ku hûnera we nehatiyan, di navbera weya xwe de destpêkê biguheze. Ê ku hêla hêla di nav bernameyan de hate guherandin, an jî di her sepan de bi we hatine reşten. Ne tunevîs ji bo şandina nivîşe!
Lê bi tebî kîmtî being lightweight û sereke, WRM Fitness' rackê çavkirinê sereke bi pêdivî dikare destnîşan bike. Ev li materialên dayikirin jî hilbijarte, ku ew bitikîne ku wergerên din tişnin. Ev rack dikare hûn destnîşan bike, her dem ku hûn di destpêkê de destnîşan bike an hûn dişad bi derbasdarî di derbasdarî de.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
