Եթե ուզում եք ավելացնել վրացի ուժ, դուք հոգնելու եք դուրս գալ դեկլայնի դումբելի ստերնալ սեղմումից։ Այս շարժումը նպաստում է ձեր պեկ հոսքերը, սեղանները և տրիցեպսերը՝ օգնելու համար ձեզ ստանալու ավելի ուժեղ և ավելի որոշված ստերնալ միջավայր։ Կատարելով գրավադաշտական անկյունագծային բանկային սեղմումներ կարող է լինել մի փոքր դժվար սկզբում, բայց ժամանակի և ճիշտ կատարման միջոցով՝ ձեր ստերնալ վարժությունները կլինեն ավելի լավ, քան առաջին անգամ։
Ձեր ստորակետային ضلությունները, կամ pecs-ները, դա այն ضلություններն են, որոնք դրանք դուրս են բերում՝ որպես ուժեղ։ WRM Fitness-ի օգտագործումը անկյունագծային դմբել պրեսի ձև դրանք կհանգեցնեն ձեզ ձեր ստորակետային ضلությունները ադաւում և տոնացնելու համար։ Այս արագույթը նախատեսված է ձեր ստորակետի ստորին մասի զարգացման համար, որը ձեզ կհանգեցնի հավասարակշռված ստորակետ։ Եթե դուք աշխատանք եք անում և կենտրոնացում եք ձեր ձեռքով, դուք կարող եք տեսնել փոփոխություններ ձեր ստորակետային ضلություններում որոշ ժամանակ հետո։
Դումբել դեկլայն պրեսը հավանական ճանապարհ է ձեռք տեղափոխելու և ուժեղ հավանական գործողություն է ձեր սրտի trenings։ Բենչի դեկլայնը՝ փոխելով բենչի դրույքը դեկլայնի, դուք կարող եք ավելի շատ կենսացնել ստոր սրտի գործակիցները, քան ստանդարտ հավանական պրեսի դեպքում։ Այս տարբերակը թույլ է տալիս ձեզ աշխատել սրտի տարբեր մասերի վրա, որը ձեզ տալիս է ավելի լավ հավանական գործողություն։ ՎՐՄ Fitness դեկլայնի հետ դամբել սեղմում , դուք կարող եք արձանագրել ձեր գործակիցներից նոր անկյուններում և դուրս գալ ցանկացած արդյունավետական պլատունից։
Դեկլայնի դումբել պրեսի մասին ամենալավ բաներից մեկը նրան է, որ դա դուրս բերում է ձեզ ավելի ուժեղ և ավելի որոշված սրտով։ Դումբելների օգտագործումը բարբելի փոխարեն՝ ուժեղ անդրադաստական մասերի անկախ աշխատանքը է արագեցնում, ինչը կօգնի ձեզ حيحում անդրադաստական անհամապատասխանությունները։ Այս շարժումը նաև ներդիրում է ձեր ստաբիլայզատորների գործակիցները, ինչը իր հերթին օգնում է ձեզ ձեր ամբողջական ուժի և ստաբիլնության վրա սրտի վրա։ Ուժեղության և որոշումների համար, դուք կտեսնեք ավելի լավ արդյունքներ, երբ դա անում եք սկսելուց հետո և արդյունավետական արդյունքների հասցեն դուրս գալու համար։
WRM Fitness-ը անկյունով սեղմում արդյոքից ունի շատ կարևոր համեմատական գործառույթներ, և անկախ է ձեր ֆիզիկական մակարդակից կամ նպատակներից, դուք պետք է ավելացնեք սա ձեր առարկային համակարգին։ Առաջին փոխարկումով՝ այս շարժումը նպաստում է ստանդարտ 슴իչի վարժությունների ժամանակ սովորաբար չեն նպաստող ստոր ստերնալ հոսքերին։ Դուք կարող եք աշխատել այս մասին, որոնք հետո կարող են անցնել ավելի հավասարակշռված ստերնալ միջավայրին։ Գումարելով՝ դուք կստանաք ուժ և հետաքրքիրություն ձեր վարժություններում (դրանք կլինեն ավելի անվան կշիռները բարձրացնելու և ավելի շատ կրկնություններ կատարելու ժամանակ), շարժումներից անկումով։
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
