Tere! Seega, oled valmis alustama ühe käega pehmeni tõstmisega? See on NAELIK viis omada tugevat ja kujuhoidlikku keha! Sa õpib, kuidas teostada ühe käega pehmeni tõstmine õigesti ning mida see annab lineaarne jalgpits , mõned näited sellest, kuidas saada veel tugevamaks, tavalised vigad, mida vältida, ning ühe käe pingetorni heitmise erinevad variatsioonid. Alustame!
Nüüd, kui sa tead, kuidas teha WRM Fitness ühe käega pingetorni heitmine, räägime sellest, miks see on su treeningu jaoks supertähtis lisandus. Siin on mõned eelised:
Kui sa oled need veod teadlik ja teed treeningu õigesti, siis saad suurema kasu oma treeningust, järgnes safeda tee kõigi fitnesssihtade saavutamiseks.
Kas sa teadsid, et sa võiksid teha WRM Fitness kaldne jalgutõmmine mitmesugustel viisidel, et eesmärgida erinevaid muskli rühmi? Siin on mõned soovitused, millega sa saad eksperimenteerida:
Neutraalne grip WRM Fitness Ühe käe pingeproov: Kui sa hoided vajutusmasin jalgrattasport kui käe pind on suunatud sisepoolselt, siis töötad sa oma kandeksid ja käsisede unikaalselt välja.
Need variatsioonid aitavad sul end nautida treeninguid veelgi rohkem ning kasutada kõiki muskleid uutes moodudes. Proovi istudes tehtava jalgade surumise masina ja vaata, kui tugevaks sa saada võid!
ET
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
