Αν θέλεις να αναπτύξεις δύναμη στο ανώτερο μέρος του σώματός σου, θα ήταν ανόητο να μην περιλάβεις το decline dumbbell chest press. Αυτή η κίνηση στοχεύει τα μυαλικά του στηθούς, τα ώματα και τους τριελικούς για να σε βοηθήσει να έχεις ένα πιο ισχυρό και πιο ορισμένο στήθος. Να κάνεις το κλίνοντα πατσαρά με κιβώτια μπορεί να είναι μια μικρή πρόκληση στην αρχή, αλλά με χρόνο και κάνοντάς το σωστά, η προπονητική σου για το στήθος θα είναι καλύτερη από πριν!
Τα μυϊκά σας ή πεκς είναι τα μύα στην περιοχή του στρωματού σας που σας κάνουν να φαίνεστε δυνατοί. Χρησιμοποιώντας το WRM Fitness μορφή προσβάλλοντα με αλλοίωμα σε κλίση ως μέρος της διατριβής σας θα μπορείτε να μοντέλωσετε και να τονιστείτε τα μυϊκά σας αποτελεσματικά. Αυτή η διατριβή είναι για την ανάπτυξη της κάτω μέρος του στρωματού σας που θα σας επιτρέψει να κερδίσετε ένα ισορροπημένο στρώμα. Εάν εργαστείτε και επικεντρωθείτε στη μορφή, θα δείτε αλλαγές στα μυϊκά του στρωματού σας μετά από κάποιο χρόνο.
Το επαναληπτικό ρούχο με βάρη σε κλίση είναι μια φανταστική τρόπος να αναμιγνύσετε τα πράγματα και να προσθέσετε κάποια ξύλια στην εξάσκηση του στηθού σας. Η αλλαγή της κλίσης της βάντης είναι ένας τρόπος να στοχεύσετε τα μυϊκά ισχύος του κάτω μέρους του στήθους με μεγαλύτερη ένταση από ό,τι με έναν κανονικό οριζόντιο ρούχο με βάρη. Αυτή η παραλλαγή σας επιτρέπει να εργάζεστε διαφορετικά τμήματα του στήθους, παρέχοντάς σας μια πιο γύρω και πιο ολοκληρωμένη εξάσκηση. Με το WRM Fitness σε κλίση πιεσμός με αλογοπηδάλιο , μπορείτε να επιβάλλετε στα μυάλα σας νέες γωνίες και να ξεπεράσετε οποιαδήποτε πλάτωση στην κατάρτισή σας.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το ρούχο με βάρη σε κλίση είναι ότι σας κάνει ισχυρότερο και πιο ορισμένο στο στήθος. Η χρήση βάρων αντί για μπαρμπελάδα αναγκάζει κάθε πλευρά του στήθους σας να εργάζεται ανεξάρτητα, πράγμα που θα σας βοηθήσει να τροποποιήσετε οποιεσδήποτε ανισορροπίες μυών. Αυτή η κίνηση ενεργοποιεί επίσης τα μυϊκά σταθεροποιητικά σας, πράγμα που, με τη σειρά του, βοηθά στην συνολική ισχύ και σταθερότητα στο επάνω μέρος του σώματος σας. Για ισχύ και ορισμό, θα δείτε πολύ καλύτερα αποτελέσματα όταν το κάνετε συχνά και επιβάλλετε προκλήσεις στον εαυτό σας όσο γίνεστε καλύτεροι.
Το WRM Fitness συρμάτινη πατέτα με κλίνοντα βάναυση έχει μερικά σοβαρά πλεονεκτήματα και ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής σου ή τους στόχους σου, θα έπρεπε πραγματικά να το συμπεριλάβεις στην προπονητική σου. Για ένα, αυτή η κίνηση στοχεύει τα κάτω μυαλικά του στηθούς που δεν στοχεύονται συνήθως κατά τις κανονικές ασκήσεις για το στήθος. Μπορείς να εργαστείς αυτό το μέρος και να υποθέσεις ένα πιο ισορροπημένο στήθος. Επιπλέον, θα κερδίσεις δύναμη και βεβαιότητα στις προπονήσεις σου (για να αρμοδεύεις βαρύτερα βάρη και να εκτελείς περισσότερες επαναλήψεις με τον χρόνο), χάρη στο decline dumbbell press.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
