Η μηχανή chest press είναι ένας κούλικος ασκητικός τρόπος να ολοκληρώσετε το εξάσκηση δυνάμεως σας. Βοηθούν να αναπτύξετε μυϊκό ιστό στο στηθούς και τα χέρια σας. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή chest press για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.
Η μηχανή chest press είναι μια εξαιρετική μηχανή για το στηθούς σας. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μηχανή, πιέζετε τα δράτσα προς τα εμπρός για να σηκώσετε τα βάρη. Αυτό θα ενισχύσει τους μύους του στηθούς σας. Με συχνή χρήση της μηχανής chest press, θα αναπτύξετε μεγαλύτερους μύους και θα αυξήσετε τους επίπεδα δυνάμεως σας.
Η μηχανή chest press μορφοποιεί επίσης το επάνω μέρος του σώματός σας. Η χρήση της εργάζει όχι μόνο τους μυς του στηθούς, αλλά και τα ώματα και τα χέρια σας. Το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να εργαστείτε για να προσθέσετε ένα ελκυστικό επάνω μέρος σώματος με μόνο μια ασκήση. Τώρα, η μηχανή chest press μπορεί να βοηθήσει να φτιάξει καλύτερο το επάνω μέρος του σώματός σας αν την ενσωματώσετε σε δύο ή τρεις άσκησης.
Με κανονική χρήση, ο στηθοδέσμος Προπόνηση δύναμης μπορεί να ενισχύσει τους μυϊούς του στηθούς, των ώμων και των τρικεφάλων και να σου βοηθήσει να κτίσεις αντοχή. Αυτό το μηχάνημα σου επιτρέπει να συναρμολογήσεις το βάρος για να το κάνεις πιο δύσκολο όσο βελτιώνεσαι. Η επανάληψη βαρύτερων βαρών με την πάροδο του χρόνου βελτιώνει την ισχύ των μυιών του στηθούς, των χειριών και των ώμων. Να κάνω 100 επαναλήψεις στο μηχάνημα στηθοδέσμου ζητάς;
Το μηχάνημα στηθοδέσμου σχεδιάστηκε για να σου βοηθήσει να αναπτύξεις ισχυρά πεκτινά μυϊά. Αυξήστε το μέγεθος και την ορισμόση των μυιών του στηθούς με αυτό το μηχάνημα. Λοιπόν, αυτό είναι ελάχιστο για έναν άνω μέρο του σώματος που είναι ισχυρός και καλά σχεδιασμένος. Μπορείς να διανύσεις το ταξίδι για να έχεις το στήθος που θέλεις αν το μηχάνημα στηθοδέσμου είναι συνηθισμένη παρουσία στην εξάσκησή σου.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το κλινούμενο κρεβάτι για πιεσμούς είναι ότι σου επιτρέπει να δουλέψεις πιο δύσκολα. Οι μυϊοί του στηθούς, των ώμων και των χειριών κάνουν το έργο της ανύψωσης των βαρών κάθε φορά που πιέζεις τα χεριά μπροστά. Σε βοηθάει να κερδίσεις ισχύ που σου επιτρέπει να πιέζεις καλύτερα πράγματα όπως το να ανοίγεις βαρύτερες πόρτες, να ανεβάζεις πράγματα κλπ.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
