Všechny kategorie

Forma šikmého tlačení haltérek

Když půjdete do třeťny, můžete vidět mnoho lidí, kteří se cvičí různými úkoly, aby se stali silnějšími nebo zdravějšími. Jeden z nich je WRM Fitness incline dumbbell press. Tento pohyb je skvělý pro posilování svalů v oblasti hrudi a dokonce vám může pomoci být silnější s časem. V tomto článku vám ukážeme, jak provádět incline dumbbell press a získat tak skvělou tréninkovou seanci!

Incline press (hantemi) je skvělý pro horní část hrudních svalů. Je užitečný pro to, aby vaše hrudníky vypadaly hezky a tvarovaně. Přepnutím na inklinační lehác na tlačení (namísto tyčky) můžete také nacvičit další svaly, které vás drží stabilními, což se přeloží do celkového zvyšování síly.

Klíč k úspěšnému šikmému tlačení haltérek

Dobrá technika vás umožní provádět stroj na šikmý tlačník správně. To znamená, že při spouštění hmotnosti by měla vaše záda zůstat rovná na lavičce, nohy na zemi a lokty ve 90-stupňovém úhlu. Udržováním této pozice během cviku zajistíte, že pracujete správné svaly a dostáváte z tohoto pohybu maximum.

Why choose WRM Fitness Forma šikmého tlačení haltérek?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Požádat o nabídku nyní

KONTAKTUJTE NÁS