فٹ اور صحت مند رہنے کا مسلسل متعہ دہ وقت گزارنا چاہتے ہیں؟ اگر آپ کو کسی چیز کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے تو ایلیپٹیکل ورک آؤٹ کوشش کریں! WRM فٹنس– ایلیپٹیکل مشین آپ کے دل کو تیز کرنے اور میوزل کو کام کرنے کا ایک عظیم طریقہ ہے۔ اب، چلو دیکھتے ہیں کہ آپ کیسے فٹ ہو سکتے ہیں اور مزہ بھی لے سکتے ہیں!
الیپٹیکل ورک آؤٹ آپ کے دل کی رفتار بڑھانے کا اچھا طریقہ ہے۔ WRM کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے پوری جسم کو ورزش دے سکتا ہے اور دل کی صحت میں بہتری لائے گا۔ الیپٹیکل wRM فٹنیس پر مشین کا استعمال۔ یہ ورزش آپ کے دل کو مزبут کرتی ہیں اور آپ کو مضبوط محسوس کرتی ہیں!
آپ اپنے سریروں کو شیپ اور تن کرنے کے لئے الیپٹیکل ورزش کا استعمال کر سکتے ہیں۔ الیپٹیکل مشین آپ کے پیرون، بازوں اور پیٹ کے بہت سارے مسلز کو گھانا کرتی ہے - تو آپ مضبوط بھی بن رہے ہیں۔ یہ طریقہ ہے کہ آپ ترقی کرتے ہیں اور وقت ساتھ مضبوط ہوتے ہیں: مشین پر مقاومت بڑھانے کے ذریعے آپ اپنے مسلز کو چیلنجر کریں۔
اگر آپ زیادہ عرصے تک ورزش کرنے میں بہتری حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو الیپٹیکل تربیت اچھا مناسب ہے! الیپٹیکل کی مساوی حرکت آپ کے جسم کو مزید مہنت کرنے کے لئے متوازن بناتی ہے، اور آپ کے جگر کو فائدہ ہوتا ہے۔ WRM فٹنیس میں الیپٹیکل کے ذریعے شقاوت کارڈیو شامل کرنا آپ کو تدریجی طور پر صبر قوت بڑھانے اور خود کو لمبا دوڑنے کے لئے تیار کرتا ہے۔
ایلیپٹیکل ورک آؤٹ کے بارے میں ایک بڑی چیز یہ ہے کہ آپ ایک ساتھ کیلو کیلز جلا سکتے ہیں اور طاقت بنا سکتے ہیں۔ ایلیپٹیکل مشین آپ کے جوڑوں پر نرم ہوتی ہے جبکہ آپ کے میوزل کام کرتی ہیں۔ کسی ورک آؤٹ کے دوران مختصر تیز کام کے باعث کیلو کیلز زیادہ جلتی ہیں جبکہ آپ کے پیر، ہاتھ اور پیٹ کو ایک ساتھ ٹون کرتی ہے!
UR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
BN
LA
UZ
KU
KY