بہترین عضلات کی چلائی والی سائیکل کے اختیار کے لئے، آپ کو اس کو اچھا انداز بنا دینے والے کچھ خصوصیات پر غور کرنا چاہیے۔ WRM فٹنس: ایک عظیم، مناسب، آرام دہ، مفید، اور مزے دار عضلات کی چلائی والی سائیکل۔ تو یہاں عضلات کی چلائی والی سائیکل میں دیکھنے کے لئے پانچ برتر صفات ہیں...
مزید دیکھیں
تقویت کی کیفیت میں وزن چڑھانا یا بنڈز استعمال کرکے آپ کے مúسles کو تقویت دینا شامل ہے۔ سائیکل سے باہر تقویت بڑھانے سے آپ کی فٹنس اور پرفارمنس سائیکل پر بہتر ہوگی۔ آپ کی سائیکل کے ورزش کے ذریعے میں تقویت کی کیفیت شامل کرنے سے آپ طویل عرصے تک قوی رہ سکتے ہیں...
مزید دیکھیں
کیا آپ نے کبھی ایک عضلات تقویت پرداز چاروٹی پر سواری کی ہے؟ یہ درمیانی جگہوں میں ورزش کرنے کا مفت اور مزیدار طریقہ ہے۔ WRM فٹنسس پر، ہمیں یقین ہے کہ عضلات تقویت پرداز چاروٹی ایک ذیلی اثر ورزش کرنے کا بہترین طریقہ پیش کرتی ہے، جو لوگوں کے لئے موزوں ہوتی ہے جن کے پاس مفاصد کی درد ہے یا کسی زخم کی وجہ سے...
مزید دیکھیں
مستقلی: کیفیت کو مزیدار اور سستھ طریقہ سے کیسے برقرار رکھیں؟ یہ آپ کی عضلات تقویت پرداز چاروٹی کے لئے بہترین اختیار ہے۔ عضلات تقویت پرداز چاروٹی: بڑی مزیداری اور شکل میں آنے کا عالی طریقہ۔ ہم آپ کو یہ دکھائیں گے کہ اس کے ذریعہ پوری جسم کی ورزش کیسے کی جا سکتی ہے...
مزید دیکھیں
جب آپ Upright یا Recumbent Exercise Bike کے درمیان منتخب کرنا چاہتے ہیں تو کچھ عوامل پر غور کرنا چاہیے۔ آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو ایسی چاروٹی چاہیے جو آپ کے فٹنس مقاصد کے مطابق ہو، چاہے وہ بہتر قلبی صحت ہو یا stroke کی روک تھام...
مزید دیکھیں
آپ کو کیا لگتا ہے کہ آپ کو گیندے سائیکل پر سوار کر دیا جائے اور آپ WRM فٹنس کے ساتھ اپنا سفر شروع کر سکیں؟ گیندے سائیکل کی تربیت — وہ جہاں آپ موسیقی کے ساتھ سواری کرتے ہیں اور ایک تدریب کار کے بعد بڑھتے ہیں — یہ دل کی دھڑکن بڑھانے اور مسکلز کو محکم کرنے کا مزید طریقہ ہونے کے قابل ہے۔۔۔
مزید دیکھیں
خوشحالی سے گیندے سائیکل: سائیکلنگ ایک مزید طریقہ ہے تدریب لینے کا۔ WRM فٹنس کی ذریعہ گیندے کلاسز آپ کو کیلو کیلیں جلا سکتی ہیں، مسکلز بنانا، دل کی صحت میں بہتری، کم اثر تدریبات۔ یہاں گیندے سائیکل استعمال کرنے کے بعض فوائد ہیں۔۔۔
مزید دیکھیں
تو ایک ذرہ مزے کا سامان حاصل کر رہے ہو جو تمہارے دل کو تیز کرے اور مسٹلز کو چلائے۔ تو، کیا تم اسپننگ بائیک پر بھی تربیت کر رہے ہو؟ اس مضمون میں، ہم بات کریں گے کہ اسپننگ کیسے آپ کی فٹنس کے سفر میں مفید ہوسکتا ہے اور کچھ تیپس جو آپ کی اسپننگ کو آگے بڑھانے میں مدد کرسکتی ہیں...
مزید دیکھیں
اسپن بائیکس عام ورزشی بائیکس سے کچھ بنیادی علاقوں میں مختلف ہوتے ہیں۔ چلو یہ دیکھتے ہیں کہ یہ دونوں قسم کے بائیکس ڈیزائن اور استعمال میں کیسے مختلف ہیں۔ اسپن بائیکس اور عام ورزشی بائیکس کے درمیان فرق۔ اسپن بائیکس کا فلائی وھیل ہے...
مزید دیکھیں
جب ایک گیم قائم کیا جاتا ہے تو یہ ضروری ہے کہ وہ تسلیم کرنے والے لوگوں کے لئے کام کرنے والے آلہ چُنا جائے۔ زیادہ تر، ایک اسپننگ بائیک۔ یہ ایک ایدال کارڈیو مشین ہوسکتی ہے جو ان لوگوں کے لئے مناسب ہوسکتی ہے جو دل کو تیز کرنا چاہتے ہیں، کیلرویز جلا کر اور مسٹلز کو مضبوط کر کے...
مزید دیکھیں
آپ کو درست راستے پر رکھنے کے لئے، ہم آپ کو دکھائیں گے کہ اندرونی صورت میں آپ کے سائیکل ٹرینر کو کس طرح سیٹ کریں تاکہ آپ اپنا سپن کر سکیں۔ جہاں سے آپ کو سکٹ اور ہینڈلبارز کو کمفورٹ کے لئے ادا کرنا چاہئیے۔ چلوں شروعات کرتے ہیں جس طرح سے یقین کریں کہ آپ کا سیٹ اور ہینڈلبارز درست طریقے سے ادا کیے جا رہے ہیں ...
مزید دیکھیں
پہلا کام یہ ہے کہ آپ کو درست سائیکل تلاش کرنا ہے۔ اگر آپ اپنی ورزش کے لئے سائیکل تلاش کریں تو آپ کو ناموں کو دیکھنا ہوسکتا ہے 'انڈور سائیکل' اور 'سپن سائیکل'۔ لیکن انہیں عام سائیکل سے کیا فرق ہے؟ ہم غور کریں گے تاکہ آپ کو بہترین منتخب کرنے میں مدد ملے ...
مزید دیکھیں
UR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
BN
LA
UZ
KU
KY