Jekk trid tibni forza għall-korpu superjuri, saret fola li tmissa l-exerċizz tal-press tal-dumbbell sinajjarji. Dan il-moviment minja lill musklu tal-pec, is-sħaddijiet u tricipiti biex thelpik tkun agħar, aktar definju sinajl. qed tfisser preżi bil-benċi inklinati mal-dumbbell inkludenti jistgħu jkunu sfida bit-tul minn biddak, imma bil-ħin u bħala tifisser proprie, l-exerċizz tal-sinajl tiegħek ser tkun aktar boni mil-qabel!
Il-muskli tiegħek ta' pettorali, jew 'pecs', huma l-muskli f'sidirok li jgħinu ikunu tara kollox forti. L-użu tal-WRM Fitness incline dumbbell press form kif parti tal-proġett tal-eżerċizzjoni tiegħek jpermetti li tiskulpi u tintonaw l-pecs tiegħek effettivament. Dan l-eżerċizzju huwa għall-ikkelsija tal-parte ħaġixa tal-sidirok tiegħek li jpermetti li tgħinni sidir biebli bilansjat. Jekk tiġbor fuq dan u tikkonċentra fuq il-forma, se tkun tara tagħmil f'muskli sidirok bażjar tid-Diena.
Il-press tal-declività bilancjat huwa mod ġdid u speċjal biex tħabbir il-għoliem u tżid speċe fl-ilma tar-riċetta tiegħek. Il-biddien tal-declività tagħmel ikbar aċċess fuq is-siġar tal-ġdid mill-press tal-biddien normali. Din l-varjanza tirridi li tista' ttrabaja zonijiet differenti tal-ġdid, firridi riċetta pji aktiva. Ma't il-WRM Fitness declività preß tal-dumbbell , inti tista' tkellħa is-siġar tiegħek min perspettivi ġdida u tiskopra plateau ta' trainament.
Ħafna minn iċ-ċaħjudi sabi' għall-press tal-declività bilancjati huwa li jifforza u jipperfettu l-ġdid tiegħek. L-użu tal-bilancjati wara ma' barbilati jagħmlu xi lat it-trabaja indipendentementi, li se jinbidlu b'mod effettiv imbalanzi muskulari. Dan il-moviment inklużeja is-siġar tal-stabilizzazzjoni, li fih turni jinsab ma' forza generali u stabilità fil-korpu superjuri. Għal forza u definizzjoni, inti saret tara riżultati meħtieġ meta tfemm regolarment u tikklabbja samek skont inti tibqa aħjar.
Il-WRM Fitness press tal-dumbbell fuq bank skont għandu bżonn serji tal-benefiċi u jekk jogħġbok ma tixtieq liema jkun livell ta 'fitness, jew obbiettivi, għandek, trid verament ikonsidra li tżid dan fil-repertoar tiegħek. Għal wieħed, dawn il-movimenti jagħmlu lill muskli tas-sinajl ta 'dottowi li ma jkunu mhux miġbies fis-sinjali standard ta 'exerċizzijiet għall-sinajl. Tista 'tkun tavorja fuq dawn il-parte, liġġa, u tintassuma xi eqilibriju għall-sinajl. Żgur, se tigħmel forza u stamina fit-triedi tiegħek (biex tirreġistra ġewwa timri aktar gravi u tikseb aktar ripetizzjonijiet fil-ħin), grazzi għall-premija tal-dumbbell.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
