ئەو باسکردنەکانی ڕووداوەیە، یان باسکردنەکان، ڕێگەیەکی ڕاستەقینەیە لە بۆچەکانی هەڵبژاردن و دەست پێدان لە شکڵە. ئەم باسکردنەکانی تایبەتەکان لەسەر کاریگەریەکانی هەڵبژاردنەوەیە کە بەرەو سەرچاوەی ژمارەیەوە دەست پێدەکەن. لە بۆچەکانی کە دڵنیایان هەیە لە دەست پێکردنی هەدفی هەڵبژاردنی ڕووداوە و ئەوەی خۆیان بخۆشین، باسکردنەکانی ڕووداوەیە!
لە کاتێکدا تۆ لەگەڵ باسکردنەکەی ڕووداوەدا جێبەجێ بکەوە، بە دەستی خۆت بەرەو هەڵبژاردنەوەیەوە دەبێتەوە و دڵت دەبێتە زیاتر بێتەوە. باسکردنەکانی ستاکیۆنەری ڕێگەیەکی ڕاستەقینەیە لە بۆچەکانی هەڵبژاردنەوەیە کە دڵ و پاشەکەت دەسپێدەکەوە. و ئەوەی خۆشە بەرەو هەڵبژاردنەوەیەوە دەست نێرێت و زیاتر هەڵبژاریت!
ئەگەر دڵ نیاتت کە بۆ سوودن و ڕاستەخواز بوون($8) چۆن ماشینەکانی ڕووبەردن تۆمارەکانی هەدێفەکەندەیەت بۆ سوودن تۆمارەکانیت پارێزدەکەوە. کالوری بساز و لەگەڵ شوێنەکانی ژیرەکان و کۆرەکەوە ئەستەوە لەماشینی ڕووبەردن بە زۆریاری بکەوە. دواتر لە کاتێکدا، هەروەها بەهایکاری زۆریا و زۆرترە بۆوە!
لە کاتێکدا دەبینی گۆڕانکاریەکانی ئەوەیە لە جسە و فکرەکەدا کاتێکدا کە ڕووبەردنی ماشینەکانی ڕووبەردن بە شێوەیەکی ڕۆژانە کۆمەڵبووە. زۆر ئەنرژی تر دەگەڕێزیت، کەمتر دەستێزیت و باشتر دەخاتیت لە شوێنی ڕۆژەکان. لەبەر کەواتە، دەتوانیت بە ڕووبەردنەوە بۆ یەکێکی باشتر، سوودنیا و خوشحالتر بێت. پێویست نییە چراوە؟
لەوانەیە کە هەر چەند دەبێتە دوایەر بۆ سالۆنی ژێری یان نە، دەستاوێزیت بە ڕووبەردن لە خێزانەکەدا لە هەموو جێیەکدا کە زێنتەوە بە ماشینێکی ڕووبەردنی WRM Fitness. هیچ وانەیەک نییە بۆ هەوای بد یان سالۆنەکانی ژێری کەسکانەکان — تەنها دەست بە ماشینەکەدا دەپێیت و پادەڵێکە بکە! لەو کاتێکدا کە دەست بە شوێنی ڕووسەکەدا دەبێت، دەستێزیت بە ڕووبەردن و دەبێتە ئەوەی ڕووبەریت.
لە بۆچەکانی کەسەکانی کە دڵنیایان هەیە لە سەرگرێتی ڕێکی، کۆمپیوتەری باسکردنی ڕووداوەکەیە. باسکە بیتر بکە، بەهێزتر بکە، و ئێستا دەبینی ژمارەی نەخۆش بوون لە دروستی تەنەکەت. لەو کاتەی تۆ زیادتر لە سەری کۆمپیوتەرەکەدا هەڵبژاری، تۆ دەبێتە زۆرتر بێتەوە و زۆرتر دەبێتەوە، هەموو ئەوەیە کە لە کاتێکی خوشبوویە لەبارەی باسکردنەوەی تۆ لەرووی WRM Fitness.