ئایا سیکلێکی سەر ستوون لە دروستی بەکارهێنا؟ ئەوە شێوەیەکی باشە لەبەر ئەوەی بەدوای خۆت بەکاربێنیت لە خانەتۆکەوە. ئەمڕۆ، دەستپێکردنی ئەوە دەکەین کە چۆن دەتوانیت بەدوای خۆت بەکاربێنیت، چۆن ڕێژەیەکی پڕ بکەیت لە سەر ڕووی ڕەقەکان، چۆن کاردوایەکی کاردیۆ بکەیت، بەدوای خۆت بکەیت و گیمەکە بە خانەتۆکەوە بێت لە سیکلێکی سەر ستوونی WRM Fitness.
ئایا دەخوایت زۆرتر و سەرکەوتنەتر بێت؟ چرا دەست نەدەیت لە سیکلێکی سەر ستوون لە دروستی بۆ دەستنێینی ئەوەی ڕاستەوخۆیەکانی ڕەقەکان! دەتوانیت ڕێکخستنەکانی گشتی بگۆڕیت بۆ ئەوەی motôr Îdarekirina Cîh لە سەرپێی بەشداربوون یان دابەشبوون. لەو شوێنەی کە لەسەر ئەوە خۆشت، هاتنەوە، پاشان کە زۆرتر لەبەرەتەوە، توانیت بەرەوە بگەڕێزیتەوە.
بەرداربوون لەگەڵ ڕێکخراوی دوورە کۆمپیوتەری بەردار بوو ناچێت هەڵبژاردەکەی ئەوەیە کە تەن خۆی بەرامبەر لە ساقەکان — ئەوە بەرامبەرەوەی سەرەکی ژمارەیەکە! لەوەیەکەدا کە تۆ پێدان دەکەی، تۆ دەستپێکەوەی ساقەکان، شتەکان، بازیکان و باسەکان دەدات. ئەوەمانەیە کە هەر زانیاری تۆ لەلایەن دەبێتەوە سیکل تەمەرکاری تۆ دەستپێکەوەی ماسەکان تۆ دەستپێکەوەی سەرەکی ژمارەیەکە! وەکوەی بەرامبەرترین قسە؟ تۆ ئەوەیە کە لە خێزاندا دەکەی! هەروەها لەلایەن دەبێتەوە لە ڕێکخراوی دوورە کۆمپیوتەری بەردار بوویەکەی WRM Fitness و پێدان!
سەرەکی ژمارەیەکە = سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ سەرەکی ژمارەیەکەی دڵ
Şool û navnîşa xwezîne bi karê dest pêkirdin ên ku hûn di dideyekirina çavkanî de têne rast. Bi lê, her weha ku hûn dike, سیکلت نهستبکەوەت , hûn dikarin bi jî di dema xweya sert de bixebitîn. Girêzanên kurt li rûgeya bero ya niha dîroka jî hilbijartin. Ew li hêla havî û hûn dixwazin bi vê taybetirin, û hûn etilafî dişandin.
Elîzabeth Holmz dixwazê hûn derbas bike la serokê ji jimêra derxistî. Çûnka chera ku hûn derxînin ji bo gym bibînin? Serokê ji derxistî yên xwe re biafirîne bi WRM Fitness ڕێکخستنی بایکی ئەکادەمی لە دروستی خانەتۆکەوە. دواتر زانیاری و ناس کەس بکەیت، و کارێکی ڕووداو بدەیت کاتێک کە زۆرترین جیاوازیت لەت. و نایە تەنها بە چالاک بوون لە گیمەکانی پڕ ئەوەرە یان بە چاوهێنان لە تەختەکانی هەواڵدارەکان. هەر کاتدا شێوەیەکی باش بەکارهێنیت بە سیکلێکی سەر ستوون لە دروستی.