Maşîna gim elîptîk emrêkî ya din were bi kar hene. Ev ji bo girêkî ya pêşketî ya serspiyî ye. Ev dikare wan hewce bike da ku girekên wê, girekên pît û muselên bilind were şandin. Bi kar hene ڕەقەی ڕەقەیەکی ئەلیپسی , ئەو دەتوانێت ناچی بکات لە سەر هەر دوو جۆری گەشەدەن، بلەم هەروەها لە گەشەی زۆرتر. هەروەها دەتوانێت کەسکارێکی زیاتر بکات و تەندرست بوونەکەت پڕۆگرامبکە.
ئەوە کاروبارێکی باس لەسەر ئەوەیە کە دەستێکی تر لە نرخی چاكەکەت بەرز بکات بێ دەستەپێکردن لە ژنگەکانت. لەگەڵ ئەوەی کالوری بەردەبێت، ئۆلیپسی هەروەها دەتوانێت لە دەستپێکردنی ماسکەڵەکەتدا کەمک بکات. بەکارهێنانی WRM Fitness ماشین ژیم خوارەوە بەکارهێنانی ئەوە لەسەر هەیە زۆرتر، شتێكی تر دەتوانیت ماسکڵەکانی تر بەکاربهێنیت و کارێکی زیاتر پاشیبێت بکەیت.
پێوانەکانی ماشین Elliptical: جیاوازێکی گرنگ ئەوەیە کە لەسەر لاوەکانت لەسەر نەدەخات. ئەمە لەلایەنی ئەفرادێکەی لەسەر درەسەری لاوەکان یان ئارتریتیس دەردەخات. لە کاتێکدا، ماشین ژمارەیی خولەک ئەوە ڕاستەقینەیە کەچوونەکانی زۆر لە هەمان کات بەکاردهێنراون، بۆیە ئەگەر گۆڕەکەت بەرزکردنەوەی فیتنەست، ئەوە دەبێت ببینیت. لەبەر ئەوەیەکی تر، بەکارهێنانی ماشین Elliptical دەتوانێت باشتربوونەکەت و هەماستنەکەت بەهێزبکات.
بەرزکردنەوەی باشتربوونەکەت و کۆمەڵکردنەوەی زۆرتر لەسەر بەکارهێنانی WRM Fitness ڕێکخراوێکی ترێ. ماشینەکانی ساقەکان لە گیم . Maşînên elîptîk herî heye rûnekê dide were bi kar hêne da ku di nav destpêkê de we şîn bibîne, ku van ê werê diyar bike. Li ser her dem bi kar hênan maşîna elîptîk enerjî yên xwe veqetî ziyade bikin û li pêşanî rêzikî ya dilê re help dikarin. Ev wextê dikare ji bo taybetina we heye, jî di sport û rûpelkirin de.
Bi kar hene mînakên WRM Fitness gym elliptical machine. The گیم بایک bi vegera tevahî hate guherandin tevahî derceya çêtir û tevahî paşnavkirina binêre, ku hûn dikarin bingehana xwe ve hatine guherandin û muselên din were nişan danîn. Hûn dikarin bidin handeqên li elîptîka binêrin û muselên barênore û muselên bilind bike. Ev wêve, hûn dikarin her girê xwe li yek dem bike. Ji kerema xwe, heke hûn regula elîptîk binêrîn û mînaka xwe li ser ev biguherînin, hûn dixwazîn herêm zêde bike û hedefên xwe li ser swîdîn bistînin.
KU
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KY
