Բոլոր կատեգորիաները

Ցածկ գործակից թռչնահատորդի

WRM Fitness ցած թվանշանով անկյունագծային սանդբագի սեղմումը աշխատում է ձեր մոտում, սանդրունքների և արանջ։ Օգտագործելով գրավադաշտական անկյունագծային բանկային սեղմումներ փոխարեն barbell, ձեզ հնարավոր է աշխատել մարմնի յուրաքանչյուր կողմին անկախաբար։ Սա օգնում է համոզվել, որ ձեր հորդերը հավասարակշռված են։ Այս վարժությունը նաև ներառում է ձեր core հորդերը, տոնացնում և կայունացնում ձեր միջին մասը։

Ինչպես կարող եք Совершенствовать ձեր ձևը ցածկ գործակից թռչնահատորդի համար

Ստոր անկյունային դաշնակցության ժամանակ դուք պետք է 趟ածեք անկյունագծային ստոր անկյունով բենչի վրա: Երկու ձեր ձեռքում պահեք մեկ դամբել յուրաքանչյուրը՝ ձեր ձեռքերը դիրքով դեպի առաջ և ձեր արագանքները վերին դեպքում սրացին: Ավելի հե幔որական ձեռքերը դառնում են ձեր սրացին կողմերին, իսկ ձեր ոճները փոքր մասերով մոտենում են ձեր մարմնին: Սեղմեք անկյունային ոտքերի սեղմում վեր դեպի սկզբնական դիրքը՝ գնահատելով ձեր սրացի գործակիցները գագաթում: Դուք սեղմում եք դամբելները վերև, հիշեք արձանագրելու՝ իսկ դուք նրանց ներքև բերում եք՝ հիշեք նախորդությունը: Համապատասխան ձեռքերի օգտագործմամբ դուք կարող եք դա շարժումը ավելի հատուկ և ավելի ան전 դարձնել:

Why choose WRM Fitness Ցածկ գործակից թռչնահատորդի?

Առաջարկվող ապրանքային կատեգորիաներ

Չե՞ս գտնում որ որ ես փնտրում ես։
Կապ հաստատեք մեր խորհրդատուների հետ՝ ավելի շատ առաջացված ապրանքների մասին։

ҔԱԾԵԼ ԳԾԵՐԱԾ ԱԾԱԾԵԼ

ԿԱՊԸ ԵՆԴ ՏOUCH