Razvoj snage i zdravlja s gumbovima. Kao maleni težinski uređaji koje možete držati u rukama kako biste svoje mišiće podigli da radno rade. S 35 pound dumbbells , možete postati jači, brži i zdraviji. Bez obzira čini li se vaš cilj izgradnja mišića ili jednostavno izgradnja snage, gumbovi su odličan način za zabavljivanje dok dostižete svoje fitness ciljeve.
Najveći aspekt gimbija je taj što su dostupne za jačanje mišića. Jačanje mišića: vježbanje s težinama kako bi se izgrađivali mišići. Vaši mišići moraju napraviti trud da bi podigli težinu pri korištenju gimbija. To im pomaže da postanu sve jači sa vremenom. Međutim, koristeći gimnastički cipovi od 5 funti često može vam pomoći da izgradite mišiće, povećate razinu snage i čak poboljšate raspoloženje.
Kako: Gimbije su toliko zabavni alat za vježbanje jer ih je moguće koristiti na toliko različitih načina. Možete ih koristiti za rad mišića ruku, nogu, prsima, ramenima i više. Možete obavljati razne vrste vježbi s 35 lb dumbbell , kao što su vježbe za biseps, pritisak na ramena i šušnja. To ih čini praktičnim alatom za cijelog tijela vježbe koje vam mogu pomoći da se oblikujete od glave do pete.
Da biste iskoristili prednosti vježbi s dambelama, nužno je koristiti odgovarajuću formu i tehniku. To znači odabrati težinu koja je izazovna ali ne nemoguće teška za vas, držati tijelo ravno tijekom vježbi i biti namjeren u pokretima. Izvođenjem 40 lb dumbbell pokreta na pravilan način odlučuje se da li ćete iskoristiti prednosti, a također može sprečiti ozbiljnosti.
S najbolji set gantica , možete dobiti tijelo koje je vrlo dobro i mišićasto. Uključivanje vježbi s gumbovima u vaš rutinu pomaže u izoliranju mišića, povećanju snage i promicanju zdravlja. Bez obzira čini li se vaš cilj stjecanje mišića, gubitak nekoliko kilograma ili jednostavno osjećanje zdravijim, gumbovi će biti vaš prijatelj.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
