Sve kategorije

Vježbe s klupom i žagarama

Korištenje klupice i para giri je zanimljiv način da postanete jači i zdraviji! Bez obzira imate li klupu i neke gire ili samo težinu svojeg tijela, možete izolirati sve mišiće u svom tijelu i stvoriti odličnu transformaciju. U WRM Fitness, također radimo na tome da vam se sviđaju te vježbe. Čitajte dalje 5 savjeta kako postati jači.

Girska šetnja: Držite giri u svakoj ruci pored strana. Postavite noge odvojene. Iz ove pozicije spustite svoje tijelo u poziciju šetnje, držeći leđa ravna. Zatim biciklom za teretnu dvoranicu ispod se natjerite natrag u polozaj za stajanje. Ovo je odlična vježba za noge i glute.

Osnovne vježbe na klupi i s gantama za početnike

Jedna od najpoznatijih složenih vježbi je grudi pritisak, koji možete izvršiti s tegobom u svakoj ruci dok ležite na klupici. Pritisnite tegobe preko svoje grudi, a zatim ih ponovo spustite. To je odlična vježba za vaše grudi mišiće

Sjedne proširenja trisepsa s gantama: Sjedite na klupi, držeći jednu gantu u jednoj ruci, pored glave, s rukom podignutom prema gore. Spuštajte gantu iza glave, a zatim je ponovo podigneite. Ovo savijivi vezbički bicikl vježba je korisna za vaše trisepsne mišiće.

Why choose WRM Fitness Vježbe s klupom i žagarama?

Spojne kategorije proizvoda

Ne pronalaziš ono što tražiš?
Kontaktirajte naše savjetnike za više dostupnih proizvoda.

Zahtijevajte ponudu sada

POVEJITE SE S NAMA