Ahoj! Takže jste připraveni začít s jednorukým lehčím tlačením? To je ZABAVNÝ způsob, jak mít silné a fit tělo! Dozvíte se, jak provádět jednoruké lehčí tlačení správně, výhody lineární nožní tlačička , několik tipů, jak být ještě silnější, běžné chyby, které byste měli vyhnout, a variace jednorukého lehčíku. Začneme!
Nyní, když rozumíte, jak provádět jednoruký lehčík od WRM Fitness, promluvme si o tom, proč je to skvělé přidání do vašeho tréninku. Jsou zde některé výhody:
Pokud budete věnovat pozornost těmto chybám a cvik budete provádět správně, vyženete z vašeho tréninku nejvíc užitečného, zůstanete přitom v bezpečí na cestě k dosažení všech svých fitness cílů.
Víte, že můžete provádět WRM Fitness inklinovaný nohový tlač různými způsoby, abyste cílili na různé skupiny svalů? Jsou zde některé nápovědy pro vás, abyste si mohli zkusit:
WRM Fitness jednoruké lůžkové tlačení se středním stiskem: Když držíte tlačný stroj na fitnes s dlaní namířenou dovnitř unikátně cílíte na ramena a paže.
Tyto variace vám pomohou udržet vaše tréninky zajímavé a použít všechny vaše svaly novými způsoby. Vyzkoušejte sedící tlačná souprava na nohy a uvidíte, jak silní můžete být!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
