Ujistěte se, že je sedátko a váha nastavena podle vašeho gusta. Stejně tak sedět na stůl s plochýma nohama na podlaze, uchopte držadla od sebe. Udržujte kontakt zády se stojanem. Sevřete břišní svaly. Při vydechování postupně tlačte držadla pryč od hrudi.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Fitnes Pokud budete tuto mašinu používat často, můžete posílit paže, hrudní svaly a ramena. Abyste dosáhli výsledků, musíte používat správnou váhu a také mít dobré technické provedení.
Při provádění cviku na hrudní svaly Tlačná stroj , zkuste si představit, že stiskujete své hrudní svaly, když odstrkujete tyče od sebe. To pomáhá naučit vaše hrudní svaly a vytváří
Jste připraveni vzít své tréninky na další úroveň? WRM Fitness Chest Bench Press Machine je skvělé tréningové zařízení, které vám pomůže udělat paže, hrudní svaly a ramena silnějšími a výkonnějšími.
Klíčem k tomu, aby jste se stali silnějšími s tréninkovou strojní deskou pro hruď, je postupné přidávání váhy během času, abyste neustále stimulovali své svaly. Můžete také používat různé druhy tlačení na hruď.
CS
EN
AR
BG
HR
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY