Bir marta tartilgan yuruv mashinasi (treadmill)ni ko‘rdim, va u haqiqatan ham qalbinizni ishlatish va jismaniy harakatni oshirish uchun juda yaxshi uskuna. Bu tashqi orqaga chiqmasdan yuruv yoki yurg‘ishga o‘xshaydi. Ushbu mashina orqali uyda WRM Fitness xonasida turib ham yaxshi fizik tarbiya yig‘ishingiz mumkin. Bunda qachon chiqmay olasiz.
Qanday kaloriyalarni yugurishni o‘ylab ko‘rganmisiz kaloriya va kuchliroq bo'lishni istaysizmi? Va boshqa sport uskunasi sizga shu maqsadga yetishda yordam berishi mumkin. Treadmildagi yurish yoki har xil tezlikdagi joglash ko'p energiya talab qiladi, bu esa kaloriyalarni kamaytiradi. Bu sizga sog'liq suli viktorini saqlash yoki kerak bo'lsa, og'irlikni pas yontirishda yordam beradi.
Treadmil foydalariga qaytaylik, birinchidan, uning orqali kunlik mashqni osonroq amalga oshirishingiz mumkin. Uni istalgan vaqtda ishlatishingiz mumkin, ob-havo yomon bo'lishidan yoki uchun tashqarida bo'lishdan qochishiz kerak emas
Treadmil fitness rejalaringizni keyingi bosqichga olib chiqishning mustaqil usuli hisoblanadi. O'zingizni tezroq bosib chiqaring, yoki treadmilni pastga yo'naltirib, o'sish rejimida ishlatishingiz mumkin.
Eslatib o'tamizki, treadmill mashqidan eng katta foydani olish uchun, siz uni doimiy ravishda ishlatishingiz kerak. Doimiy ravishda treadmillni ishlatish va har martaba o'zingizni eng yaxshisi bilan taklif qilishga urinib ko'ring. Tez orada siz eng yaxshi holatda bo'lib, rock ulug'ining kabi his qilasiz!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY