Yuqori qismidagi kuch va izomlarni yaratmoqchi misiz? Ajoyib! Reformers inklonlangan bosish bilan solishtiriladi. Bu, ballar va gerdakka ish berish uchun yaxshi usul!
Inklonlangan bosish - bu yuqori qismni rivojlantirish mashg'uloti. Va asosan sizning gerdakka va ballaringizni nazorat etadi. Inklonlangan bosishni bajarishda, siz engizilgan jadval ustida orqa tomonga uziningiz.
Yuqori go'sht va katta qo'llar sizning o'rmoningizga ajoyib ko'rinish beradi, agar siz PowerLifter bo'lsangiz. Agar siz ushbu mashqni doimiy ravishda bajarsangiz, go'sht kasallaringiz rostdan yuksaladi va siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lasingiz mumkin. Bu shuningdek, sizni yaxshior qiladi va boshqa barcha ishlaringizni ham yaxshiroq qiladi!
Siz nima bajarmoqdasiz, uni qanday bajarsingiz, siz foydalanishingiz mumkin farqli kasallik guruhlari. Go'sht kasallari og'irlarni yuqoriga surishda ishlatiladi. Ammo qo'llaringizni ham maqsad qilishingiz mumkin
Endi siz haqida bilib oldingiz echilgan suzma, o'zchingizda quyidagi savol yetkazishingiz mumkin: 'Men bu niyatni bajarishim mumkinmi?' Yaxshi habar shundaki, siz incline pressdan foydalanishingiz mumkin, yoshingiz nima bo'lsagina qaragatdan!
UZ
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
KU
KY