Ushbu yaxshi kardiyo mashinalariga qo'l egasiga oling va qon davrlarini tezlashtiring! Kardiyo trener texnikasi bilan junish va sog'lom bo'lish uchun muhimdir. Agar siz og'irlikni kamaytirmoqchisiz yoki qalbinigiz uchun yaxshiroq bo'lish uchun, yoki shunchaki junishdan xursand bo'lib, yaxshi ishlayotganligingizdan ishonch hosil qilmoqchisiz, unda bir necha variantlar mavjud. WRM Fitness-da har qanday darajadagi yo'lak uchun turli xil kardiyo texnikalar mavjud. Bu yerda, junish rejalaringizda kaloriyalarni jo'natish uchun eng yaxshi mashinalarni bir nechta qaraganda.
Jo'raydosh, joylashgan velosipedlar va elliptik mashqlar kaloriyalarni yorish uchun eng yaxshi kardiyo mashqlar hisoblanadi. Jo'raydoshda ichida yurish yoki yurg'on bo'lishni urinishingiz kerak, bu qo'nining tezligini oshirishga yordam beradi. Joylashgan velosipedlar haydovchi bo'lganlar uchun arzon va yaxshi variantdir, ular kaloriyalarni yorish va shakllantirish uchun mo'ljallangan. Elliptik mashqlar esa qo'shnig'lariga kamroq bosuv bilan yetarlicha effektiv qo'n tezligini oshiruvchi mashqlarni taqdim etadi.
dumbbell incline bench presses barcha fizik tarbiya darajalari uchun suv yarmoqlari, markazli masofalar va skachokka mashinalari mavjud. Suv yarmoqlari mashinalari qo'l va boshqa jismlar uchun kompleks treningni taqdim etadi. Markazli masofada yo'nalish va yurak urinish tezligini oshirishdan xursandman. Skachokka aniq kardiyo trening uchun qiziqarli, arzon va ko'chma-ko'chmas usul hisoblanadi. E'tibor berganda ko'p biz shu kunda uyda turmang.
Ushbu asosiy asarlarni orqali jismaniy holatingizni o'zgartiring trenazher velosipedi kardiyo mashinalar! Agar siz jismaniy tarbiya darajangizni yaxshilashni xohlaysiz, uy ziyoratchiligingizga bir necha sifatli kardiyo texnika qurolini qo'shishingizni ko'rib chiqing. Jo'rasi vaznini kamaytirish, jismni kuchlantirish va marafonlar uchun doimo tayyor bo'lish uchun fantastik tanlovdir. Eliptik mashinasi butun jism uchun past murakkablikdagi harakat usuli hisoblanadi va kasallik va kardiyo kuchini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Agar siklizmangiz asosiy treningingiz bo'lsa, statich siklet ideal.
Kardiyo treninglardan to'g'ri mashinalarni tanlagan holda yaxshi natijalarga ega bo'ling. Kardiyo treningingizdan eng ko'p foydalanish uchun fitness maqsadlaringiz uchun to'g'ri texnika tanlash juda muhim. Zommilovchi treyner, Funktsional treyner, Hod qilish apparati sizni eng yaxshiningizda ishlatish uchun eng yaxshi kardiyo mashinalariga ega. Agar siz faqat fitness safariga boshlanayotgan ekansangiz yoki sportchi bo'lib performansingizni keyingi bosqichga olib chiqmoqchi bo'lsangiz, biz har qanday vesna vazniga munosabatli texnikaga ega bo'lganmiz.
UZ
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
KU
KY
