کیا آپ گھر پر رہ کر بھی کچھ ورزش کرنے چاہتے ہیں؟ WRM فٹنس گیم پروڈکٹس آپ کو اپنا اپنا گیم خانے میں گھر پر بنانے میں مدد دیتے ہیں! چند قسم کی گیم معدات کو چیک کریں جو آپ کو سخت نہ ہونے کے بعد بھی سستی اور فٹ رکھیں۔
جʌمپ روپ: شاید ٹریڈمل اتومیٹک stepper سے زیادہ مزیدہ، جʌمپ روپ آپ کے دل کی دھڑکن بڑھانے کے علاوہ آپ کے تن کو بھی مزید کرتی ہے۔ آپ اسے گرم کرنے کے لئے یا اپنے کارڈیو ورزش میں شامل کر سکتے ہیں تاکہ پوری طرح سے جسم کو جلا سکیں۔
ڈمبیل: ڈمبیل کام کرنے والے آلہ ہیں جن کو مختلف تدریبات کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، جیسے قوت بنانا اور مسل سکڑانا۔ خفیف ڈمبیل سے شروع کریں، پھر زور دے کر مضبوط ہونے پر مشتمل ہیں۔
اپنے گھر کے کسی بھی علاقے کو ایک خصوصی جیم میں تبدیل کریں، صرف چند جیم کے آلہ تک سے۔ ایک شاداب علاقے پر جائیں جہاں آپ آسانی سے چلنے میں Lagein۔ اپنے ورزشی آلے کو اچھی طرح سے مرتب کریں، کیونکہ اس طرح آپ کو ورزش کرنے کے لئے متعدد علاقہ ملا گا جو آپ کو منظم طور پر ورزش کرنے کے لئے محرکت دے گا۔
ورزشی سائیکل: ورزشی سائیکل کارڈیو ورزش کے لئے ایک بہت عملی آلہ ہے۔ یہ کیلو کیل کو جلا دیتا ہے اور آپ کے دل کو سخت نہیں رکھتا۔ آپ کیفیت کو مانیٹر پر تrack کرسکتے ہیں تاکہ آپ کو مرکوز رکھا جاسکے۔
WRM فٹنس کے ساتھ گھر پر وقت گزاریں خاندانی تدریب الات یہاں آپ وقت اور پیسہ بچا سکتے ہیں جبکہ گیم جانے کی ضرورت نہیں ہوتی اور آپ اپنے گھر کی سکونت میں ورزش کر سکتے ہیں۔ کارڈیو، قوت اور انعطاف پذیر ورزشیں اپنے روزمرہ کے عمل کا حصہ بنائیں تو آپ اپنے فٹنس کے مقاصد کو حاصل کر سکتے ہیں اور ایک سست زندگی کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔
تبادلہ؛ پول اپ بار؛ گھومنے والی موٹر سائیکل یہ ایک آسان آلے ہے جو بال کی طاقت کے لئے استعمال ہوتا ہے لیکن بہت کارآمد ہے۔ آپ اسے دروازے یا دیوار پر لگا کر پل اپس، چین اپس اور لنگڑائیں مار سکتے ہیں۔ یہ تمارین آپ کے پیچھے کے حصے، بازوں اور کور مسلز کو مजबوٹ بناتی ہیں۔
UR
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
BN
LA
UZ
KU
KY
