Alle Categorieën

Techniek bij schuine bankdruk met halteren

Als je naar de sportschool gaat, kun je veel mensen zien trainen met allerlei oefeningen om sterker of gezonder te worden. Een van de oefeningen is de WRM Fitness incline dumbbell press. Deze beweging is geweldig om je borstspieren te versterken en kan je zelfs over tijd sterker maken. In dit artikel leren we je hoe je de incline dumbbell press moet doen en een geweldige workout moet krijgen!

De incline press (met halter) is fantastisch voor de bovenste borstspieren. Dit is handig om je borst aantrekkelijk en gevormd te laten zien. Door te switchen schuine bankdruk machine (in plaats van een stang) kun je ook andere spieren trainen die je stabiliteit ondersteunen, wat uiteindelijk leidt tot een algemene toename in kracht.

De sleutel tot een effectieve schuine bankdruk met halteren

Goede vorm laat je de incline drukmachine juist uitvoeren. Dat wil zeggen, wanneer je het gewicht naar beneden brengt, moet je rug plat blijven tegen de bank, je voeten moeten op de grond blijven en je ellebogen moeten een hoek van 90 graden behouden. Door deze vorm tijdens de hele oefening te handhaven, zorg je ervoor dat je de juiste spieren traint en dat je het meeste uit deze beweging haalt.

Why choose WRM Fitness Techniek bij schuine bankdruk met halteren?

Gerelateerde productcategorieën

Kan je niet vinden wat je zoekt?
Neem contact op met onze adviseurs voor meer beschikbare producten.

Verzoek Nu Een Offerte

NEEM CONTACT OP