Alle Categorieën

Dumbbell incline bankdrukken

Hé, wil je sterker worden en spieren opbouwen in je borst en armen? De dumbbell incline bankdruk is een geweldige beweging om daarmee te helpen! In deze gids behandelen we hoe je dumbbell incline bankdrukken uitvoert, samen met waarom je ze moet doen als onderdeel van je workout.

Dumbbell incline bankdrukken vereisen een set dumbbells en een incline bank. Lig achterover op de incline bank, met een dumbbell in elke hand. Laat je voeten plat op de grond rusten en ook je rug moet tegen de bank blijven.

Bovenlichaamskracht opbouwen met dumbbell schuine bankdrukken

Druk de dumbbells vervolgens omhoog naar het plafond, met gestrekte armen. Laat de dumbbells langzaam weer naar je borst zakken, terwijl je ellebogen een hoek van 90 graden behouden. Herhaal deze beweging zoveel keren als je wilt.

Bij schuinbankdrukken met halteren, oefenfiets zal je de kracht van de spieren in je lichaam verhogen zoals bovenste borst, schouder, arm, enz. Veel nieuwe gewichtheffers zijn verrast te horen dat zelfs grote samengestelde oefeningen zoals de bankdruk, hurk, en deadlift stabiliserende spieren nodig hebben om de beweging te controleren; door halteren in plaats van een staaf te gebruiken, kun je meer van die stabilisatoren activeren, wat je uiteindelijk sterker maakt.

Why choose WRM Fitness Dumbbell incline bankdrukken?

Gerelateerde productcategorieën

Kan je niet vinden wat je zoekt?
Neem contact op met onze adviseurs voor meer beschikbare producten.

Verzoek Nu Een Offerte

NEEM CONTACT OP