Wil je sterker worden en spieren opbouwen in het bovenlichaam? Prachtig! Reformers stretch vergeleken met de incline press. Het is een leuke manier om wat schouder- en borstwerkzaamheden te doen!
Incline press is een oefening voor het opbouwen van het bovenlichaam. En richt zich voornamelijk op je borst en schouders. Bij het uitvoeren van de incline press, leun je naar achteren op een bank die lichtelijk geneigd is.
Uitstekend voor een bovenste borst en geweldige schouders. Dit zal wonderen doen voor je uiterlijk als je een PowerLifter bent. Voer je dit oefening regelmatig uit, dan groeien je borstspieren en zie je er geweldig uit. Dit maakt je ook een betere atleet en verbetert alles wat je anders doet!
Wat je precies doet, hoe je het doet, laat je gebruiken verschillend spiergroepen. De borstspieren worden gebruikt wanneer je de gewichten omhoog duwt. Maar je kunt ook je schouders richten
Nu je weet over de neiging druk, kun je jezelf afvragen: kan ik dit zelfs doen? Het goede nieuws is dat je inderdaad de schuine druk kunt gebruiken, ongeacht je leeftijd!
NL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY