مашینی لەسەرکردنی پێی سەرەوەیی ڕێگایەکی زۆر جیاوازە لە بۆ کارکردنی پێکانی تەن و هەروەها دڵنیشتن. ماشینی LWRM Fitness Vertical Leg Press ئامێجێکی زۆر خراپە لە بۆ ئەوەی کەسەکانی کە دەخواين بەکارهێنانی شوێنی پێکانیان و فیتنسیان بگرن.
لەبەر ئەوەی ئەوەی بزانیت چۆن ماشینی لەسەرکردنی پێی سەرەوەیی بە دروستی بەکاربێنیت دەتوانێت نەخشەی زۆرێکی بدەرێت. لەبەر ئەوەی ئەوەی بەپێی شێوەی خۆت بەدوای کە دەستپێکرد، باید درێژی چیرە و گەردووی پێکە بە شێوەیەکی ئاسان بۆ شێوەی خۆت بەرزبێنێت. نەبگەڕێت، لە دوورەدا، بەکارهێنانی خۆت بەرەوستە بەرەوستە بەرەوستە بەرەوستە بەرەوستە بەرەوستە.
ئەو کاتێکدا تۆ ماشینی پرسی ژیری بەرەوست بەکار هێنیت، دڵ نیایêt کە فورم و تکنیکی سەرەکی بکار بێت لەبەر ئەوەی زۆرترین نتیجەی تربیتی بۆ ژیرەکان خۆت بگرن. لە دەستپێکردنەوە لەلایەن شوێنەکان و پشیماندنەوە لە ماسەکانی ژیرەکەوە، بەڕێوەبەری ژمارەیەکان بەرگرێتەوە. بە دەقیقەیەک بروە لەسەر دوو بخشی ھەر ڕەپێک، و کولەکانەت لە سەرناخست بەردەست نەدەرێت.
سەرکەوتنەی ماشینی پرسی ژیری بەرەوست: بەرەوستیاکە ژنگەکان و هەمیشەکانی ژیرەکەوە دەزراوێت. هەروەها دەستی ژیرەکەت دەبووە و دەشێت ئەوەی ئەوەرەی ماسەکەت بگۆڕێتەوە. تۆ دەتوانیت تەواوکاری ڕێکەوتە لەسەر جووتەی ژێری ژمێرەت بەهێناکەوە بە دامەزینەوەی ئەم ماشینە لە تربیتەکەت و دەتوانێت ژمارەیەکی گشتی ژمێرەت بگرتەوە.
ماشینی پرسی ژیری بەرەوست ڕێگایەکی چابکە لەبەر ئەوەی دەتوانێت تۆ دەست پێ بکە بۆ ژیرەکانی ڕێکەوە و بەناوبانگی ماسە ڕێکخستنی خانوادە بەڵام چاوەڕێژەکردن لەم سەرەتایەیش داواکات ئەوەی کات و هەوڵ بخۆت. تۆ مەبەستی بەرەو پێشکەش، باید گەورەترینەوەی ژمارەی ڕەنگەکانی خۆت بەرامبەری زیاد بکەیت و خۆت بە هەر جارێک دەسپێکەیت. دوورەی ئەم ماشینە بەکار بھێنە و ئەگەر لە فورمی باش بێت، ڕاستەوخۆ ئەوەی دەبینی گۆڕانکارییەکانی زۆر لە سەرەکی و شێوەی ساقەکەت لە کاتێکی باش.