بەڵێ، چاکەلەت پێشی بگەر لەبەر ئێستا وقتنە کەمێکی خوشەویستی لەگەڵ سایکڵ! ئەگەر هیچدانە لەسایکڵێکدا نەڕوویت، ئێستا دەستی بە شەوازێکی زۆر خۆشەویستی دەدات. ئەم ماشینە سەرکەوتووەی تەنها بۆ کاری ڕێکی خوشەویستیەکان دەنگێژێت کە دەست پێ بکات بۆ گشتەکان و دەستەکەیت بۆ ڕێکی دوو یان سێ. ئێمە لەلایەن WRM Fitness باوەری هەیە کە سایکلی شێوانە دەتوانێت کەڵكەکانی فێرکراو ببینێت و جسەیان بۆ بهتر بگۆڕێت.
ئەگەر لەسایکڵێکدا ڕێکی دەکەیت، ئەوەی بەخۆشەویستی بە هەواڵەکانمان بگەر، ئەوەی بە شەوازێکی زۆر خۆشەویستی دەکەون لە ڕێکی سایکڵەکاندا کە دەست پێ بکات بۆ قەرزی ژمارەی قلب. پادەڵەکان بەرەو هەڵبژاردراوەی موزیکەکاندا بەرەو سرعتی زیاتر و زیاتر دەوترێت و قلبەکەت بە شێوەیەکی سخت دەپێنێتەوە کەواتە دەستێکیت بە ڕێکی و سەرکەوتووی جسە.
لە هەموو شەوازەکانی پیوانکەر بۆ کاروبار , her weha hûn dikarin zêde şînewazî bibînin li ser bişûkdan di dersên grûpê de! Mêzanan ên drav a min Îmîn hûnerkarên me werin hûn bidin mawîz bikin ku hûnerdaniyekî pêwîst bikin wêne xwe li ser bo taybetir kirina derbasî yên grûp yên me li WRM Fitness. Hûn dikarin bi bîrkerên din biştînin, wan hevparên hûndan destpêk û pirsgirêk bidin da ku hûn dikarin çêtir bikin. Ev ya rast e ku hûn dikarin guhertoyekî yên wekhevî yên xwe li serdestkirî yên wekhevî yên xwe binivîsîn.
Cikarên spin ideal in tenê girêk ji bo herêm kenc bikeve û jî cîranekî paştgir bikeve. Ew ماشینی کارەکی بایسیکل sesiyonên li WRM Fitness bi tevahî dibêjandin ku hûnerdaniyekî wekhevî yên xwe di demekî nehatiyan de bicîh bikin. Bi kombinkirina nivîskirina dayanka û girêka paştgirî li yek sesiyonê, kalorîyan jêbirin û jî musel hatine başarmend bikin. Her dema dersê hûn dikarin yek pêşe ve were ku cîrana paştgirî yên xwe dixwazîn, paştgir û bilind.
ئەو لەسەر ئەو وێنەی کار سەرکەوتوویان دەستڕێزێت لەلایەن فلایۆیڵ، یەکێک لە ماسینەکانی گەڕانی نەخۆشی کە لە خێزان دەتوانیت بەکاربێنیت و لەناو شوێنێکی جیاواز بگەڕیتەوە لە تەنها لە ساڵی ٢٠٢٣. ماسینەکانی گەڕانی نەخۆشی ڕێگایەکی ئەستە هەیە لەوانەی بەردەوام بکات و زۆرتر بێت. مامۆستایانمان لەسەر ئەو کار سەرکەوتوویەی تۆشتنەوەی نەخۆشی دەپێدەکەوێت کە تۆشتن و خوشبوونەکەت دەدات، ئەمەش! چۆنێکی باشتر لەبەرەوەی ئەوەی کالوری زۆرێک بکات، خۆت دەربێتە خۆشبوو و جیاواز بکەیت. گیم بایک زۆرتر لەوەی پیداکردنەوەی کەسێک بەهێزبێت لەوەی ئەوەی زیاد بێت. بەڵام، پاش چەند کار سەرکەوتوویەکی گەڕانی نەخۆشی، تۆ زۆرتر بەهێزبێت و زۆرتر ئەنرژییەکەت بۆ هەموو کارەکانی تر لە ژیانەکەت دەدات.
بینی بەرەوە، ئەگەر ئێمەتەوە دەبێتە ئەوەی ژمارەیەکی تر لە کۆرپۆرەتەکەت بکەیت و ئەوەی بەرەوەی ئەوەی بەرزتر بێتەوە لە ژیانی نەخۆشیت، ماسینەکانی گەڕانی نەخۆشی ئەوەیە. کار سەرکەوتوویەکەمانی باشتر لەبەرەوەی ئەوەی نەخۆشی بکات، ماسکول بکات و کۆرپۆرەتەکەت بکەیت. تەنها کاری زۆر بکە و دەستپێکەوێت و ئەوەی ئەنجامی باشتر بێتەوە دەدات. چاوەڕێکەوە لە کیلۆگرامەکانی زۆر و سەلامەتی خوشبوو!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
