Eger rewanda flat ji WRM Fitness te rewandin dilave bikirin? Ev wê dibûjêke ku rewandin li ser rewanda flat wekî yek cûda rastî ya ku hûn dikarin hedefên fitnessê we bi çend fun factor re çêbikin. Biafirî bidûr; biafirî bidûr; û biafirî bidûr dike ku hûn hewceyê bigirin ku piştê bibe berdiştê bîtin.
Rewanda flat ji WRM Fitness, ji ranekî, hûn dikarin sereya wekî ku hûn di navbera we de glî bibînin. Herêmê pêşanî dike rûpelêk safe ji bo rewandin, joggin an jî berdestin bi tempoeya xwe. Hewceyê ku hûn beginner bin, ya an athlete train bike, rewanda flat dikarin performansa fitnessê we parêz bikin.
زاناکەری وەرزش کردن لە رووداوێکی دەرەوەیەکدا ئەوەیە کە تۆ دەتوانیت ڕێکخراپەکەت ببینی. لەگەڵ ژمارەکەری دووری، نرخ و کالری. تۆ هەروەها دەتوانیت ببینی چەندێک دوور وەرزش کردووە و هدفەکانی نوێت بۆ خۆت تعریف بکەیت. وەرزشی گشتیارەکان لە تریمیلی دەرەوە ڕێگایەکی ڕاستەقینەیە لە باشکردنەوەی هدفەکانی فیتنست — ئەگەر دڵنیایت بێت وەرزش بکەیت زیاتر، وزن خۆت جێبەجێ بکەیت یان هەر چیت بێت بەردەوام بیت!
ڕووبەر تریدمیل جیهانکار بۆ گەڕان ڕێگاکردن لە شتێك دەدات کە تەنها نەخۆشی ڕوودەدات. چینیان لەگەڵ ژورزدانەکان دەستبەری ژیرەکان دەکەن، بەڵام پیادەرویی سەرەخۆیەک لەوەیە کە هەواڵێکی ئاسان بۆتە دەدات کە لە رۆژێکدا دەست نەکات. ئەوا لە ڕێگاکردنەکانی باشتر لە سەر ژورزدانەوە دەست پێ بکە و خۆت بۆ ڕێگاکردنەکانی خوشەویست و خوشەلێک دەست پێ بکە بە کارواندنی WRM Fitness بە کارهێنانی پیادەروی سەرەخۆ!
ئەژماری کاردوەکەیەکان بۆ هەموو مرۆڤەکان ژیانیە و ڕێگاکردن لە پیادەروی سەرەخۆیەک دەستی بەهایەکی زۆر لەسەر ڕێکخراوەکەیەوە دەدات. ڕێکخراوەکەت بدل کردووە بۆیە کە چالاکیت بەرز بێت و کالۆریەکان جێبەجێ کردن. پیادەرویەکانی سەرەخۆت لەسەر هedefیتەکەت دەستی بەهایەکی زۆر لەسەر هەڵبژاردەکەیەوە دەدات، هەروەها ئەگەر هەڵبژاردنەوەیەتەوە بۆ ئەوەی زۆرتر بێت یان بۆ ئەوەی زۆرتر ڕێگاکردووە.
سەرەخۆی jiheeî derwejî dê ji bo têketina hêsan ên deriyê re li jî. Rewandin li ser herêmê pêşanî ye ku di binivîsên wekî çepên, hipên û ankên we dest pê kirin. Ev li jor, dê ye rûpelêk ji bo qeyrên aktîf bûna. Rewanda flat (berrêve) ji WRM Fitness xwe ya tevahî bihêmanî bibîne da ku hûn dikarin fit u bilind bibînin bi tenê kîjan di bodyek xwe de nehatine. Heta ku hûn di vegera vêranînê de bin, an ku hewceyê yên yek dem nehatiye rega nermalava.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
