هیچ کاتێک دەربارە ئەو تەمەنە فیتنسەی زردکراوە دەگرێت؟ ئەو ئەوەی سەحەکی — شتێکە هەیە کە تەنها دەتوانیت بەرگەبردەوە و کەی بکەیت کاتێک ناکاری. WRM Fitness هەموو جۆرەوەی ڕێزەکانی زۆر خوشەویست لەوە دەدات کە تۆماری ژیاندوور و باشەکان دەبێنێت.
سازیاری ژیانیەکان دڵنیایەتی ڕەزییەکانی خانەکانی هەندێک دەکات، و ئەمە ناونیشان نییە کە ئەگەر ئاسایی بێت! ئەوا ئەو گەرەیەی تۆ دەست پێ دەکەیتەوە لە ژمارەدا فیتنس بەردەوام بە دەرکردن و ئەوە رێکەوتووە لە کلۆزتەیەکانی خۆت یان لە خۆشەکەت لە تختەکەت. ئەوە هەروەها جیاوازە، باوردهێنەرەوە و ئەوە زۆریەکانی کەمتر دەگیرێت!
یەکێک لە بهترین خوێشارەکانی gym elliptical machine ئەوەی کە تۆ مەبەست بکەی ئەو شتە هەر جێ بێت کە دەروانی. چاکێکی بەڕێزی یان خانەی نانا، تۆ دەتوانی گەڕەکەکەت لە WRM Fitness بارکردووە و دەست پێ بکەوە لە کارکردنەوە. ئەوە ڕێگایەکی باشە لەسەردا دەستپێکردنەوە کاتێک کە تۆ لە خانەت نییەت!
دەستکاردنەوەی سەرکەوتنی ڕێگایەکی کلیە کە ئەگەر خانەی ژیمێریت هەیە. دەستکار ئەوەپێکەکانی جیمی هواڵێژە بۆ ئەوەی دەستکاردنەوەی ژیمێرەکەت سازنگار بکەیت. لەو کاتەی تۆ دەخاتەوە لە کارکردنەوە، تۆ تەنها گەڕەکەت فولدووە و گەڕێکەوە. نەماوەشەوە ژیمێرەکەت نەسازنگار نییە!
حیاتەکانمان زیاد بەشدار بوون، بەڵام ئەوە نییە کە بگێڕێت بەهایەکی ڕاستەقینە بۆ ئەوەی هەمچەندین نەخۆش نەسەرەکەی نەبێت. گەڕەکەی ژیمێری سازنگار بۆ کەوانەکان و کەسەکانی ڕێکخراوەکانی زۆر بەکار هەیە. ڕێکی خونکارییە کۆمەری لە خونکاری ئەگەر دڵ نیاتت کە ئەزموونکردنەوەیەکی شێوەیی لە خانە یان لە کاتی سفردا بکەی، وایە ڕووبەرێکی باش. ئەوە رێگایەکی چالاکە لەسەر ئەوەی ژمارەی خۆت هەڵبژارێت لە کاتێکی کم.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
