Բարև այնտեղ։ Եկեք դիմենք հետաքրքիր վարժությունների հերթին, ռեկլին վարժությունների հերթին WRM Fitness-ից։ Արդյոք երբեք եք տեսել այդպիսի հերթ գյմնաստիկայում կամ որևէ մարդկանց տունում։ Սա միակ ցիկլիստիկա է, որը թողնում է ձեզ նասանալ դեպի ուժեղություն՝ նասանալուց հետո։
Ա վարժումների հանգին ձեզ բերում է երկու աշխարհի լավագույնը՝ սպորտական վարժություններ առանց մարմնի վրա անգամի: Երբ սկսում եք պեդալարում և հետո սեղմում եք հագուստ նստատողում, դա հիշատակում է այն, ինչ ես կենսացում եմ շատ անապատ պարկի ճամփում լինելու: Դուք կարող եք անցնել այնքան արագ, կամ անհայտ, որքան ցանկանում եք, և դեռևս ստանալ շատ լավ վարժություն:
Դուք կարող եք միայն գործել, չինք ստանալ անհանգստ կամ փոխարկված։ Սա դուք կարող եք անել օդով լցված գործավազում։ Անունց շատ լայն է և կարող է տալ անձրևական համապատասխանություն սեղանում։ Դուք կարող եք նույնիսկ կարդալ գիրք կամ դիտել տեսականալ, մինչդեռ գործավում եք։ Կարող է դա լինել ձեր սեփական ֆիզկուլտուրային մասնագիտությունը։ կոճանոց հարցազրույցի կիլոմետրագրող համակարգ .
Գործավորել և թանկելու ժամանակ կարող է լինել դժվար գործում ծովով և անկուններով։ Բայց սեղանով գործավազում դուք կարող եք գործավորել բավական խելացիորեն։ Պեդալավորման ստանդարտ գործողությունը ուժեղացնում է գործավորող կոշիկները՝ չունենալով ձեր մարմնին ստրես։ Եվ չի ասացիք՝ պեդալային վարժության մաքինա գործավորելու ժամանակ շատ հաճախ հաճախ հաճախ է։
Ով է ասում, որ դուք պետք է կանգնած լինեք՝ որպեսզի ստանաք հայտնի վարժություն։ Ռեկլին բանվածքով հերթով դուք կարող եք հասնել ձեր ֆիզիկական խորության նպատակներին՝ նั่շի դեպքում։ Վարժություններ կարող եք անել անհանգստորեն՝ նաև անցկացնելով կշիռը, աճեցնելով կամ փոքրացնելով միջոցները։
Դուք կարող եք տեսնել, թե որքան հեշտ և հասարակ է գնդակների շարժումը ռեկլին բանվածքով հերթում։ Գնդակները ստացիոնար հեծանվորդով վարժություն գտնվում են ուղիղ ձեր առաջում, որպեսզի դուք կարող լինեք գնդակներ անելու առանց դժվարության։ Կարող եք կարգավորել դիրքը՝ դարձնելով վարժությունը դժվար կամ հեշտ։ Սա նման է ձեր սենյակում գտնվող անձնային վարժուցողին։