Helló! Tehát, készen állsz arra, hogy elkezdjél a egykézi súlyemelést? EZ egy SZERZETES módszer erős és fit testre! Meg fogod tanulni, hogyan végezheted el helyesen a egykézi súlyemelést, valamint a előnyeit lineáris lábnyomó , néhány tipp ahhoz, hogy még erősebb legyél, a kikerülő hibák elkerülésére, és a egykori rúdhasznos nyomás változataira. Kezdjük meg!
Most, hogy már tudod, hogyan végezz el egy WRM Fitness egykori rúdhasznos nyomást, beszéljünk arról, miért egy kiváló hozzáadás a edzéshez. Itt van néhány előnök:
Ha figyelmes vagy ezekre a hibákat, és helyesen végezed el a gyakorlatot, akkor a legtöbbet szerezheted ki a edzésedből, miközben biztonságban maradsz az összes fitness-céljaid elérésének útján.
Tudtad, hogy a WRM Fitness emelkedői lábnyomás különböző módokon végezhető el különböző izomcsoportok célozására? Itt van néhány javaslat arra, hogy kipróbálj:
Neutrális fogású WRM Fitness Egyszeres Karú Pultnyomás: Amikor megfogod nyomógép torna a belső oldalra nézéses kezeddel egyedileg célozol a vállakra és karokra.
Ezek a változatok segítenek abban, hogy friss maradjon a kalapácsod, és új módon használd ki az összes izmoted. Próbáld ki ülni úgy lehet a vágószéken és lássd meg, milyen erős lehetel!
HU
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
