Kaikki kategoriat

Hiekka- ja tyynypainoharjoituksia

Käyttämällä pankkia ja paria haltiaa on hauska tapa tulla vahvemmaksi ja terveemmäksi! Oletkoko sinulla pankki ja joitakin haltioita tai vain oma paino, voit käydä kaikkia lihasryhmiä ja tehdä suuren muutoksen. WRM Fitnessissä pyrimme myös tekemään sinusta niiden harjoitteiden rakastaja. Lue lisää viidestä vinkistä, jotka auttavat sinua tulemaan vahvemmaksi.

Haltiatukkat: Pidä haltiassa kussakin kädestä sivuillasi. Seiso jaloillesi erilleen. Lasketaan tästä ruumiisi tukkatasoon, pitäen selkää suorana. Sitten liikuntapyörä paino takaisin seisomaan. Tämä on erinomainen harjoitus jalkoillesi ja poskillesi.

Välttämättömät pankkipohjaiset ja kyrpäleharjoitukset alkujaoppijoille

Yksi tunnetuimmista yhdisteisistä harjoituksista on rinnan painostus, jonka voit tehdä käyttämällä kahden haltian kanssa samalla kun luulet pankilla. Paina haltiat ylös rinnallasi yli, sitten laske ne taas alas. Se on erinomainen harjoitus peksille.

Isteinen tyynykolikorvaukset: Istu pankilla, pitäen yhden tyynyn toisessa kädessä, päätäsi lähellä, käsi korotettuna suoraan ylös. Laske tyyny alaspäin takana päälläsi ja nostele se taas ylös. Tämä ketjutettava harjoituspyörä harjoitus on hyödyllistä kolikarvoillesi.

Why choose WRM Fitness Hiekka- ja tyynypainoharjoituksia?

Aiheeseen liittyvät tuoteluokat

Etkö löydä etsimääsi?
Ota yhteyttä konsulttiimme saadaksesi lisää saatavilla olevia tuotteita.

Pyydä tarjous nyt

Ota yhteyttä