লক্ষ্য পেশী গোষ্ঠী খুঁজে পাওয়ার জন্য ভালো ফর্ম এবং প্রযুক্তিবাটারফ্লাই মেশিন ফিটনেস লেগ মেশিন দিয়ে যে কোনও অনুশীলনের মতো আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য উপযুক্ত ফর্ম এবং প্রযুক্তি ব্যবহার করতে হবে। নিশ্চিত হন...
আরও দেখুন
বাটারফ্লাই মেশিনের সুরক্ষা টিপস: কাঁধের চোট এড়ানোর জন্য WRM Fitness-এ বাইসাইকেল মেশিনে বাটারফ্লাই করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনার কাঁধে অতিরিক্ত চাপ দেবেন না। অতিরিক্ত ওজন তুলতে চেষ্টা করলে বা যদি আপনি...
আরও দেখুন
আপনার বুকের জন্য বাটারফ্লাই মেশিনটি কীভাবে ব্যবহার করবেন। প্রথমে: আসনের উচ্চতা ঠিক যেখানে হওয়া উচিত সেখানে শুরু করুন। আপনার পা মেঝেতে সম্পূর্ণ সমতল থাকতে হবে, এবং আপনার হাঁটু 90-ডিগ্রি কোণ তৈরি করতে হবে। এইভাবে আপনি কাজটি নির্দেশ করার সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে পারবেন...
আরও দেখুন
বাটারফ্লাই মেশিনের সাহায্যে চেয়েছে গেইনস অ্যাচিভ করুন! আপনি কি বড় পেক পেশী তৈরি করতে চান? আপনি কি দ্রুত ফলাফল পেতে চান এবং সবথেকে বেশি কার্যকরভাবে কাজটি সম্পন্ন করতে চান? তাহলে WRM স্টেশনারি বাইক এক্সারসাইজ পরীক্ষা করে দেখুন। এই বহুমুখী মেশিনটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে এটি আপনার...
আরও দেখুন
নবাগতদের জন্য পথনির্দেশিকা: ফিটনেস এবং ব্যায়ামের ক্ষেত্রে নতুন? এটি এমন একটি যন্ত্র যা আপনি আপনার বুক, কাঁধ এবং হাতের পেশি শক্তি বাড়াতে ব্যবহার করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো অংশটি হলো? এটি ব্যবহার করা অত্যন্ত সহজ! বাটারফ্লাই মেশিনে বসুন, হ্যান্ডেলগুলি ধরুন...
আরও দেখুন
যে কারণে আরও অধিক জিমগুলি কমার্শিয়াল-গ্রেড এলিপটিক্যালে আপগ্রেড করছে অনেক জিম কমার্শিয়াল-কোয়ালিটি এলিপটিক্যালে স্যুইচ করছে। এই এলিপটিক্যালগুলি প্রতিদিন ভারী ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছে, জিম সাইকেলিং মেশিন এগুলিকে একটি সুবিবেচনাপূর্ণ বিনিয়োগে পরিণত করে...
আরও দেখুন
সবাই জানে যে স্বাস্থ্য এবং ফিট থাকার জন্য ব্যায়াম হল চাবি। ব্যায়ামের সবচেয়ে সাধারণ রূপগুলির মধ্যে একটি হল কার্ডিও মেশিন ট্রেনিং, যেমন ইলিপটিক্যাল মেশিন এবং ট্রেডমিল ব্যবহার করা। কিন্তু এদের মধ্যে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে দরকারি? আমরা দেখব...
আরও দেখুন
ইলিপটিক্যাল ট্রেনার কেনার সময় মনে রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি: স্থায়িত্ব বাণিজ্যিক-গ্রেডের ইলিপটিক্যাল ট্রেনারগুলি জিম বা ফিটনেস স্টুডিওতে ভারী ব্যবহারের জন্য তৈরি। ইলিপটিক্যাল মেশিনগুলি খুঁজুন যা স্থায়ী উপকরণ যেমন...
আরও দেখুন
একটি ইলিপটিকাল মেশিন সঠিকভাবে ব্যবহার করার পদ্ধতি: পদক্ষেপে পদক্ষেপ নির্দেশিকা আপনি অবশ্যই ভালো মুদ্রা বজায় রাখতে চাইবেন এবং ইলিপটিকালটি সফলভাবে ব্যবহারের জন্য সঠিক অবস্থানে থাকতে হবে। ইলিপটিকাল চালানোর সময়, আপনার কাঁধের সাথে সোজা হয়ে দাঁড়ানোর নিশ্চিত করুন...
আরও দেখুন
2025 এর জন্য আপনার হোম জিমের জন্য সেরা ইলিপটিক্যাল মেশিন কিনতে আগ্রহী কি? আপনি ঠিক জায়গায় এসেছেন। এত রকম ইলিপটিক্যাল মেশিন পাওয়া যায় যে আপনার জন্য সঠিক মেশিনটি বাছাই করা কঠিন হয়ে পড়েছে। সেটাই...
আরও দেখুন
শ্রেষ্ঠ এক্সারসাইজ বাইক পাওয়ার জন্য, আপনাকে কিছু ফিচার বিবেচনা করতে হবে যা তাকে একটি ভাল বছাদি করে তোলে। WRM Fitness: একটি অত্যাধুনিক, সমন্বিত, সুখদ, উপযোগী এবং মজাদার এক্সারসাইজ বাইক। তাই এখানে এক্সারসাইজ বাইকের জন্য খুঁজে পাওয়া উচিত 5টি গুণ রয়েছে...
আরও দেখুন
শক্তি ট্রেনিং ওজন তোলা বা ব্যান্ড ব্যবহার করে আপনার মাংসপেশি গড়ার জন্য। বাইকের বাইরে শক্তি বাড়ানো আপনার ফিটনেস এবং পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার বাইকের ট্রেনিংয়ে শক্তি ট্রেনিং যুক্ত করে আপনি দীর্ঘকাল জুড়ে শক্তিশালী থাকতে পারেন...
আরও দেখুন
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY