Искате да сте посилни и да градите мускули в горната част на тялото? Забележително! Упражнението с реформер се сравнява с наклоненият прес. Това е прекрасен начин да тренирате раменете и кафавите мускули!
Наклоненият прес е упражнение за градване на мускулите в горната част на тялото. То главно целува вашата кафава и рамене. Когато извършвате наклоненият прес, лежите назад на банк, който е малко накlonен.
Отлично за горната част на гърдите и отлични рамене ще направят чудеса с вашето изглеждане, ако сте Повдигател на тежести. Ако извършвате това упражнение регулярно, мускулите на вашата гърда ще растат и ще izглеждат впечатляващо. Това ще ви направи и по-добър спортист и ще подобри всичко останало, което правите!
Това, което правите точно, как го правите, ви позволява да използвате различни мускулни групи. Мускулите на гърдите се използват, когато теглите се тласкат нагоре. Но можете също да целете раменете си
Сега, когато знаете за наклон преса, може би си задавате въпроса: Мога ли дори да го направя? Добрият вест е, че наистина можете да използвате наклоненият прес, независимо от вашия възраст!
BG
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY