Те могат да ви помогнат да извършвате упражнения у дома и да останете здрави чрез аеробни машини. Можете да ги използвате, за да повиите сърдечния си ритъм, както и да ги прилагате като инструмент за тренировки, с цел да увеличите силата на определени групи мускули. Има доста велоапарат за фитнес варианти с WRM Fitness, когато става въпрос за оборудване, което може да направи тренировките по-приятни и ефективни. Ето 5 от най-добрите идеи за аеробно тренировъчно оборудване за домашната ви зала
1) Тренировъчна лента Различни видове кардио машини могат да се използват за извършване на кардио упражнения, а тренировъчната лента е особено ефективен вариант за изгаряне на калории и повишаване на сърдечния ритъм. Тъй като можете да ходите, тичате или бягате на тренировъчна лента, тя е универсален инструмент за аеробни тренировки. Можете да избирате настройки като скорост, наклон и др., според вашето удобство и интензивност на тренировката от наличните на пазара тренировъчни ленти.
Йога матове: Йога матовете са онези допълнително подплатени матове, които можете да поставите на пода, когато ги използвате за упражнения, независимо дали искате малко повече подплата или просто повече пространство между тялото и пода. Комбинирани с някои оборудване за фитнес еластични ленти, можете също така широко да ги използвате като начинаещ и лекото съпротивление на водата ще бъде деликатно за ставите. Фитнес ленти с различни нива на съпротивление, от които можете да изберете. Ниско $
Боен въже: Във фитнес зала за правостояща борба можете всъщност да намерите тези, но бойните въжета са дебели, тежки въжета, които могат да се използват за страхотно упражнение за ръце и рамене, както и за включване на кора. Бойните въжета са просто толкова: дълги, тежки въжета, подобни на тези, използвани за крепене на кораб, които можете да размахвате и да блъснете в земята за интензивно упражнение за цялото тяло. Бойните въжета се предлагат в различни дължини и дебелини, което означава, че непременно ще намерите нещо, което отговаря на нивото на физическата ви подготовка.
Лесна стълба: Обичам лесна стълба, защото е най-добрата за подобряване на скоростта, ловкостта и координацията. Можете да тичате, скочите и стъпкайте през цялата стълба в опит да предизвикате баланса и стъпките си. Има много натиск с крака различни видове стълби за ловкост на пазара и те се различават леко в зависимост от дължината и дизайна, така че можете да се разходите, за да намерите такава, която най-добре работи за вашето пространство и стил на упражнения.
Интелигентно персонализирано тренировъчно приложение — Многостранно приложение за съставяне на индивидуални тренировъчни планове, насочени към вашите конкретни фитнес цели и начина, по който предпочитате да тренирате. В приложението са включени видеа с упражнения, насоки за хранене и инструменти за проследяване на прогреса. Новите персонализирани тренировъчни приложения не винаги са най-бързият начин за постигане на резултати, но определено ще ви помогнат да се придържате към целите си и да използвате максимално времето си.
Инструктор по фитнес: Говорителен инструктор по фитнес ви води през тренировките и вдъхновява за по-добри постижения. Асистентът задава въпроси, дава обратна връзка и ви насърчава по време на упражненията. Продължавайки да използвате радио с асистент за тренировки, ExitInterview Audio Workout Assistant може да направи тренировките ви по-леки и по-забавни, като ви държи в добро настроение с нова и интересна музика и като акцентира върху неочакваното посещение, насочено към биомеханичната ви полза.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
