Bütün kateqoriyalar

Yuxarı eğrili dumbbell pressi

Loynlarınızı (və ya göğs məsələrinizi) qalxarmaq üçün məşqin nümunəsinə ehtiyacınız varmı? Yuxarı eğimli ağırlıkla basma üslubunu da cəhd edə bilərsiniz! Bu məşq göyünü və kolunuzu daha güclü edir.

Yüksək inklinasiya li qabla basma texnikası

Bu məşqi etmək üçün bir neçə ağırlıq və bucaqlarını dəyişdirmək olanağı olan bir banka lazımdır. İlk öncə, bankı 75-85 dərəcə kimi yüksək eğimli şəkildə ayarlayın. Hər iki ellədə bir ağırlığı tutun və bankın üzərində arka tərəfə uzanın. Ağırlığı tavanə doğru sıxın, kolunuzu düz edin. Sonra, kol elbowlarınızı 90 dərəcə ilə bükülüb qalması ilə ağırlığı göyünüzə geri endirin. Bunu əvvəlcədən müəyyən edilmiş sayda təkrar edin.

Why choose WRM Fitness Yuxarı eğrili dumbbell pressi?

Əlaqəli məhsul kateqoriyaları

Axtarığınız şeyi tapa bilmirsinizmi?
Ətraflı məlumat üçün danışmanlarımıza yazın.

İndi Qiymət Sorğusu Edin

Əlaqəyə keçin