Onlar sizə aerobik maşınlar istifadə edərək evdə məşq etməyə və sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər. Ürək dərəcənizi artırmaq və müəyyən əzələ qruplarının gücünü artırmaq üçün təlim ala bilərsiniz. Bəsən bir neçə ədəd var jim siklet makinəsi wRM Fitness ilə əlaqədar olaraq daha əyləncəli və nəticəli antremanlar keçirmək üçün bir neçə seçim mümkündür. Bunlar evdə fitnes zalı üçün 5 ən yaxşı aerobik antreman avadanlıqlarıdır.
1) Dördbucaqlı Divers kardio maşınlarının bir neçə növündən istifadə edərək kardio məşqlər etmək mümkündür və dördbucaqlı xüsusilə kalori yandırmaq və ürək dərəcənizi artırmaq üçün effektiv bir seçimdir. Dördbucaqlı üzərində gəzə, joqinq edə və ya qaça bilərsiniz, buna görə də bu çox yönlü aerobik məşq alətidir. Sizin rahatlığınız və antremanın intensivliyinə uyğun olaraq bazarlıqda mövcud olan bu dördbucaqlılarda sürət, eniş və s. kimi parametrləri seçə bilərsiniz.
Yeqa matları: Yeqa matları, hər hansı bir hərəkət edərkən zəminə qoyduğunuz əlavə yumşaq matlardır; bədəniniz ilə yer arasında bir az keçid və ya sadəcə bir az daha çox məkan istəyirsinizsə, onlar faydalıdır. Bəzi fitnes aýgırıqları müqavimət lentləri ilə onlardan yeni başlayan kimi istifadə edə bilərsiniz və suyun yüngül müqaviməti oynaqlarınıza yüngül təsir göstərəcək. Müxtəlif müqavimətlərdə olan $Fitness lentləri sizin seçiminiz üçün nəzərdə tutulub. Yüngül müqavimət $
Müharibə İpləri: Dayanmaq Üçün Döyüş Zalında siz həqiqətən də bunları tapa bilərsiniz, lakin müharibə ipləri qalın, ağır iplərdir və əla qol və çiyinlərin işlənilməsi üçün, həmçinin qarın əzələlərinin sıxışdırılması üçün istifadə edilə bilər. Müharibə ipləri sadəcə belədir: gəmi bağlamaq üçün istifadə olunan iplərə bənzər uzun, ağır iplərdir ki, onları yerdə vuraraq intensiv bədən dərəcəli idman edə bilərsiniz. Müharibə ipləri müxtəlif uzunluqlarda və qalınlıqlarda mövcuddur, bu da səviyyənizə uyğun bir şeyin olacağını göstərir.
Tənzimləmə Nərdivanı: Mən tənzimləmə nərdivanını sevirəm, çünki sürətinizi, çevikliyinizi və koordinasiyanızı yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşısıdır. Siz nərdivan boyunca qaçmaq, tullanmaq və addımlamaq imkanına maliksiniz və bu, tarazlıq və ayaq işlərinizi sınamağa kömək edir. Bazarda müxtəlif bacarlıq tənzimləmə nərdivanları mövcuddur və uzunluğundan və dizaynından asılı olaraq bir qədər fərqlənir, buna görə də məkanınıza və idman üslubunuza uyğun olanı tapmaq üçün ətrafı araşdıra bilərsiniz.
Ağıllı Fərdiləşdirilmiş Trenirovka Proqramı — Xüsusi fitnes məqsədlərinizə və sizin necə trenirovka etməyi sevdiyinizə əsaslanaraq xüsusi treninq planları yaradan çox yönlü treninq proqramı. Proqramın daxilində treninq videoları, qidalanma ilə bağlı rəhbərliklər və irəliləməni izləyən alətlər mövcuddur. Yeni, fərdiləşdirilmiş treninq proqramları nəticələrə gedən ən sürətli yol ola bilməz, lakin sizin maraqlı olmağınızı təmin edərək və vaxtınızı ən səmərəli şəkildə istifadə etdiyinizə əmin olaraq sizin kursda qalmanıza kömək edəcək.
Treninq İnstrukturu: Audio treninq instrukturu sizə treninq zamanı rəhbərlik edir və motivasiyanızı saxlayır. Asistent suallar verir, sizə rəy bildirir və siz idman edərkən sizi təşviq edir. Treninq asistenti ilə birlikdə radio dinləməyə davam etmək, ExitInterview Audio Treninq Asistenti kimi, idmanı daha az yorucu və daha maraqlı hala gətirə bilər, çünki sizə böyük yeni musiqilər təqdim edərək və bəzən təsadüfi olaraq idman bio-mexaniki faydalarını xatırladaraq sizin diqqətinizi saxlayır.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
