Alle Kategorieë

Bank- en halteroefeninge

Die gebruik van 'n bank en 'n paar dambbelle is 'n leuke manier om sterker en gesonder te word! Of jy nou 'n bank en sommige dumbbells of net liggaamsgewig het, jy kan al die spiere in jou liggaam bereik en 'n geweldige transformasie maak. By WRM Fitness probeer ons ook om jou te laat hou van daardie oefeninge. Lees Verder Vir 5 Tips Om Jy Sterker Te Maak

Dumbbell Squats: Hou 'n dumbbell in elke hand aan jou kante. Staan met jou voete uitgesprei. Hiervandaan laag jou liggaam in 'n hurkposisie, terwyl jy jou rug reg hou. Dan jim fiets druk terug op staande posisie. Dit is 'n goeie oefening vir jou bene en bors.

Wesentlike bank- en stommel-oefeninge vir beginners

Eenvoudig een van die mees bekende samestelde oefeninge is die borst druk, wat jy met 'n dompel in elke hand terwyl jy lê op die bank kan doen. Druk die dompels op bo jou borst, laat hulle dan terug af. Dit is 'n uitstekende oefening vir jou pekskele

Gebêste Dumbbell Triceps Uitstrekkings: Sit op die bank, hou een dumbbell in een hand, by jou kop, met die arm reguit opgetrek. Laag die dumbbell agter jou kop af, en dan weer op. Dit vouerbare oefenfiets oefening is voordelig vir jou triceps.

Why choose WRM Fitness Bank- en halteroefeninge?

Verwante produk-kategorieë

Kan jy nie kry wat jy soek nie?
Kontak ons konsepteurs vir meer beskikbare produkte.

Verlang nou na 'n offerte

Kom in Kontak