کیا آپ نے کبھی ایک عضلات تقویت پرداز چاروٹی پر سواری کی ہے؟ یہ درمیانی جگہوں میں ورزش کرنے کا مفت اور مزیدار طریقہ ہے۔ WRM فٹنسس پر، ہمیں یقین ہے کہ عضلات تقویت پرداز چاروٹی ایک ذیلی اثر ورزش کرنے کا بہترین طریقہ پیش کرتی ہے، جو لوگوں کے لئے موزوں ہوتی ہے جن کے پاس مفاصد کی درد ہے یا کسی زخم کی وجہ سے...
مزید دیکھیں
مستقلی: کیفیت کو مزیدار اور سستھ طریقہ سے کیسے برقرار رکھیں؟ یہ آپ کی عضلات تقویت پرداز چاروٹی کے لئے بہترین اختیار ہے۔ عضلات تقویت پرداز چاروٹی: بڑی مزیداری اور شکل میں آنے کا عالی طریقہ۔ ہم آپ کو یہ دکھائیں گے کہ اس کے ذریعہ پوری جسم کی ورزش کیسے کی جا سکتی ہے...
مزید دیکھیں
جب آپ Upright یا Recumbent Exercise Bike کے درمیان منتخب کرنا چاہتے ہیں تو کچھ عوامل پر غور کرنا چاہیے۔ آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو ایسی چاروٹی چاہیے جو آپ کے فٹنس مقاصد کے مطابق ہو، چاہے وہ بہتر قلبی صحت ہو یا stroke کی روک تھام...
مزید دیکھیں
کیا آپ کو لگتا ہے کہ ہم آپ کو ایک سپننگ بائیک پر سوار کر دیں اور آپ اپنی سفر WRM فٹنس کے ساتھ شروع کر دیں؟ سپننگ بائیک ورک آؤٹس - وہ ورزش جہاں آپ موسیقی کے ساتھ سائیکل چلاتے ہیں اور ایک ورزش کرنے والے انسٹرکٹر کی پیروی کرتے ہیں - آپ کے دل کو زور سے دھڑکنے اور آپ کی پٹھوں کو...
مزید دیکھیں
خوشحالی سے گیندے سائیکل: سائیکلنگ ایک مزید طریقہ ہے تدریب لینے کا۔ WRM فٹنس کی ذریعہ گیندے کلاسز آپ کو کیلو کیلیں جلا سکتی ہیں، مسکلز بنانا، دل کی صحت میں بہتری، کم اثر تدریبات۔ یہاں گیندے سائیکل استعمال کرنے کے بعض فوائد ہیں۔۔۔
مزید دیکھیں
تو ایک ذرہ مزے کا سامان حاصل کر رہے ہو جو تمہارے دل کو تیز کرے اور مسٹلز کو چلائے۔ تو، کیا تم اسپننگ بائیک پر بھی تربیت کر رہے ہو؟ اس مضمون میں، ہم بات کریں گے کہ اسپننگ کیسے آپ کی فٹنس کے سفر میں مفید ہوسکتا ہے اور کچھ تیپس جو آپ کی اسپننگ کو آگے بڑھانے میں مدد کرسکتی ہیں...
مزید دیکھیں
اسپن بائیکس عام ورزشی بائیکس سے کچھ بنیادی علاقوں میں مختلف ہوتے ہیں۔ چلو یہ دیکھتے ہیں کہ یہ دونوں قسم کے بائیکس ڈیزائن اور استعمال میں کیسے مختلف ہیں۔ اسپن بائیکس اور عام ورزشی بائیکس کے درمیان فرق۔ اسپن بائیکس کا فلائی وھیل ہے...
مزید دیکھیں
جب ایک گیم قائم کیا جاتا ہے تو یہ ضروری ہے کہ وہ تسلیم کرنے والے لوگوں کے لئے کام کرنے والے آلہ چُنا جائے۔ زیادہ تر، ایک اسپننگ بائیک۔ یہ ایک ایدال کارڈیو مشین ہوسکتی ہے جو ان لوگوں کے لئے مناسب ہوسکتی ہے جو دل کو تیز کرنا چاہتے ہیں، کیلرویز جلا کر اور مسٹلز کو مضبوط کر کے...
مزید دیکھیں
آپ کو درست راستے پر رکھنے کے لئے، ہم آپ کو دکھائیں گے کہ اندرونی صورت میں آپ کے سائیکل ٹرینر کو کس طرح سیٹ کریں تاکہ آپ اپنا سپن کر سکیں۔ جہاں سے آپ کو سکٹ اور ہینڈلبارز کو کمفورٹ کے لئے ادا کرنا چاہئیے۔ چلوں شروعات کرتے ہیں جس طرح سے یقین کریں کہ آپ کا سیٹ اور ہینڈلبارز درست طریقے سے ادا کیے جا رہے ہیں ...
مزید دیکھیں
پہلا کام یہ ہے کہ آپ کو درست سائیکل تلاش کرنا ہے۔ اگر آپ اپنی ورزش کے لئے سائیکل تلاش کریں تو آپ کو ناموں کو دیکھنا ہوسکتا ہے 'انڈور سائیکل' اور 'سپن سائیکل'۔ لیکن انہیں عام سائیکل سے کیا فرق ہے؟ ہم غور کریں گے تاکہ آپ کو بہترین منتخب کرنے میں مدد ملے ...
مزید دیکھیں
اگر آپ کے گھر میں سائیکل ہو تو آپ گھر کے اندر ہی ورزش کر سکتے ہیں۔ یہ ورزش انڈور سائیکل ورزش کے نام سے جانی جاتی ہے۔ یہ WRM فٹنس ایکسرسائز سائیکل آپ کو مضبوط اور صحت مند بنا سکتی ہے۔ نوآموز کے لیے انڈور سائیکل ورزش.کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ...
مزید دیکھیں
چاہتے ہیں کہ گھر کے اندر مزے کے ساتھ فٹ اور صحت مند بن جائیں؟ ور ایم فٹنیس وزن کم کرنے اور قوت تعمیر کرنے کے لئے بہترین انڈور سائیکل پیش کرتا ہے۔ یہ عظیم انڈور سائیکل گھر پر شکل رکھنے کے لئے مدد کرتے ہیں۔ انڈور میں سائیکلنگ وزن کم کرنے کا ایک عالی طریقہ ہے اور...
مزید دیکھیں
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY